Dziennik ciśnienia krwi i pulsu do monitorowania zdrowia serca

Oryginalny tytuł:

Blood Pressure and Pulse Logbook For Monitoring Heart Health

Zawartość książki:

Regularnie zapisuj swoje ciśnienie krwi i puls w tym poręcznym i łatwym w użyciu dzienniku i zabierz go ze sobą na następną wizytę u lekarza lub pielęgniarki. Pomoże im to zobaczyć ogólne postępy i rozważyć, czy konieczne może być dostosowanie leczenia.

Ciśnienie krwi należy mierzyć tak często, jak zaleci to wykwalifikowany lekarz. Pomiar ciśnienia krwi jest sposobem pomiaru siły, z jaką krew naciska na boki tętnic, gdy serce pompuje ją wokół ciała. Sprawdzenie ciśnienia krwi pokaże, czy jest ono wysokie (nadciśnienie), normalne lub niskie (niedociśnienie).

Niskie ciśnienie krwi może powodować zawroty głowy i omdlenia, a długotrwałe wysokie ciśnienie krwi może powodować poważne komplikacje.

Jeśli cierpisz na nadciśnienie, lekarz może zalecić regularne sprawdzanie ciśnienia krwi i zapisywanie wyników. Na 30 minut przed pomiarem ciśnienia krwi nie należy ćwiczyć, palić papierosów, pić napojów kofeinowych ani spożywać obfitych posiłków, ponieważ może to spowodować podwyższenie wyników.

Należy również opróżnić pęcherz moczowy co najmniej pięć minut przed pomiarem. Staraj się mierzyć ciśnienie krwi o tych samych porach każdego dnia i za każdym razem wykonuj dwa lub trzy pomiary w odstępie jednej minuty, a następnie zapisuj każdy odczyt w dzienniczku. Podczas pomiaru ciśnienia krwi uzyskasz dwa odczyty.

Ciśnienie skurczowe to wyższa wartość. Mierzy ona ciśnienie krwi w tętnicach podczas bicia serca. Wartość rozkurczowa jest niższa.

Mierzy ona ciśnienie krwi w tętnicach, gdy serce odpoczywa między uderzeniami. Monitorowanie i zapisywanie odczytów w tym dzienniku pozwoli Tobie i Twojemu lekarzowi dostrzec wzorce rosnącego nadciśnienia i umożliwi odpowiednią interwencję medyczną w celu uniknięcia poważnych komplikacji, które mogą zagrozić Twojemu życiu.