Dysfunkcja mitochondriów: Podejście medycyny funkcjonalnej do diagnozy i leczenia: Pozbądź się tłuszczu, zmęczenia i mgły mózgowej

Opinie czytelników

Książka na temat dysfunkcji mitochondriów otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za swoją wiedzę, przejrzystość i praktyczne zastosowania w zarządzaniu zdrowiem, zwłaszcza w odniesieniu do produkcji energii i chorób przewlekłych. Wielu czytelników doceniło proste podejście i kompleksowe spostrzeżenia, dzięki czemu złożone tematy stały się dostępne dla laików. Pojawiły się jednak krytyczne uwagi dotyczące pewnych nieścisłości, szczególnie w części poświęconej terapii czerwonym światłem, a także potrzeba lepszych odniesień na poparcie twierdzeń.

⬤ Wyczerpujące i dobrze zbadane informacje na temat dysfunkcji mitochondriów.
⬤ Przejrzyste wyjaśnienia złożonych tematów, dzięki czemu są one przystępne dla laików.
⬤ Praktyczne porady dotyczące poprawy zdrowia i radzenia sobie z chorobami przewlekłymi.
⬤ Osobiste anegdoty autora wzbogacają treść.
⬤ Zachęcające dla pacjentów chcących lepiej zrozumieć swoje zdrowie.
⬤ Może służyć jako przydatny przewodnik zarówno dla pacjentów, jak i pracowników służby zdrowia.

⬤ Niektóre sekcje, takie jak terapia czerwonym światłem, zawierają nieścisłości lub brakuje im szczegółów.
⬤ Potrzeba więcej naukowych odniesień na poparcie niektórych twierdzeń zawartych w książce.
⬤ Niektórzy czytelnicy życzyli sobie więcej laickich wyjaśnień towarzyszących treściom technicznym.
⬤ Zauważono kilka problemów z formatowaniem, szczególnie w wersji Kindle.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mitochondrial Dysfunction: A Functional Medicine Approach to Diagnosis and Treatment: Get Rid of Fat, Fatigue, and Brain Fog

Zawartość książki:

Książka zaczyna się od mojej własnej podróży zdrowotnej przez zmęczenie mitochondrialne i tego, jak pokonałem je dzięki podejściu medycyny funkcjonalnej do diagnozy i leczenia. Pierwsze dwa rozdziały omawiają podstawy nauki o mitochondriach i ich zaangażowaniu w obronę komórek, produkcję energii, starzenie się i raka. Kolejne rozdziały dotyczą unikania chemikaliów, pestycydów i toksyn, które zatruwają mitochondria, żywności, która je odżywia, suplementów i hormonalnych zmian stylu życia. Kolejny rozdział szczegółowo opisuje podejście medycyny funkcjonalnej do objawów pacjenta przy użyciu testów laboratoryjnych w celu postawienia diagnozy i leczenia. Książka kończy się podsumowaniem działań, które czytelnik może wykonać w domu.

Jeśli cierpisz na chroniczne zmęczenie, nadmiar tłuszczu, którego nie możesz stracić, mgłę mózgową lub inne objawy, odpowiedź może leżeć głęboko w komórkach zwanych mitochondriami. Są one odpowiedzialne za wytwarzanie energii zwanej ATP do funkcjonowania komórki. Jeśli wyczują zagrożenie dla komórki i dla siebie, wyłączą produkcję ATP i przejdą w tryb obrony komórkowej, co spowoduje uogólnioną dysfunkcję najbardziej aktywnych komórek, takich jak mięśnie i mózg. Teraz można odwrócić ten proces za pomocą metody zatwierdzonej przez Mayo Clinic.

Dr Chang osobiście przeszedł przez zdrowotną podróż związaną z dysfunkcją mitochondriów i zmęczeniem, a dzięki zastosowaniu metod opisanych w książce w pełni powrócił do zdrowia.