Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka jest wysoko ceniona za piękną prezentację, jasny i przystępny styl pisania oraz praktyczne wskazówki dotyczące łączenia się z oddechem i bezruchem. Jest uważana za cenne źródło dobrego samopoczucia i łagodzenia stresu, szczególnie dla osób zajmujących się dziedzinami związanymi ze zdrowiem. Wielu recenzentów opisuje ją jako oszałamiającą wizualnie i czarującą, dzięki czemu nadaje się na prezent.
Zalety:Dobrze skonstruowany i przejrzysty tekst, praktyczne ćwiczenia przydatne w codziennym życiu, pięknie zilustrowane i zaprezentowane, wysokiej jakości i w rozsądnej cenie, oferuje głęboki wgląd w bezruch i układ nerwowy.
Wady:Niektórzy recenzenci nie napotkali znaczących negatywów, ale jeden z nich zauważył, że wciąż jest w trakcie czytania i pracy nad treścią, co sugeruje, że jest zbyt wcześnie, aby w pełni ocenić wszystkie aspekty książki.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Dynamics of Stillness: Develop Your Senses and Reconnect with Nature Through 31 Meditative Practices
Zawartość książki:
Zatrzymaj się i bądź spokojny.
Ta książka jest antidotum na przeciążenie informacyjne współczesności, pomagając czytelnikom odciąć się od chaosu i znaleźć spokój w sobie. W tej praktycznej książce doświadczony osteopata Ian Wright łączy holistyczne dyscypliny - w tym te z buddyzmu, taoizmu i tradycji aborygeńskich - z nowoczesną nauką i dynamiką płynów, aby pomóc czytelnikom wyciszyć ich umysły w celu samoleczenia.
Poprzez techniki uważności i medytacji prowadzi czytelników w kierunku spokojnego, niereaktywnego "stanu neutralności", jednocześnie pozwalając im nawiązać głębokie połączenie między zmysłami a światem.
