Dying to Quit: Dlaczego palimy i jak przestać

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Dying to Quit: Why We Smoke and How We Stop

Zawartość książki:

Historycy i naukowcy za kilka tysiącleci będą prawdopodobnie postrzegać tytoń jako jedną z największych zagadek naszych czasów, sugeruje Janet Brigham. Dlaczego palimy tak dużo, nawet jeśli wiemy, że tytoń zabija ponad milion z nas rocznie?

Dwie dekady temu palenie w Stanach Zjednoczonych spadało. Obecnie spadek ten uległ spłaszczeniu, a palenie wydaje się wzrastać, najbardziej złowieszczo wśród młodych ludzi. Palenie cygar rośnie. Dane pochodzące od pokolenia młodych palaczy wskazują, że wielu z nich chce rzucić palenie, ale nie ma dostępu do skutecznego leczenia.

Dying to Quit przedstawia prawdziwy dzień palenia młodej kobiety, która planuje rzucić palenie. Jej komentarze zabierają czytelników w głąb jej miłości/nienawiści do tytoniu. Posługując się codziennym językiem, książka ujawnia złożone kwestie psychologiczne i naukowe kryjące się za nagłówkami wiadomości o przepisach dotyczących wyrobów tytoniowych, procesach sądowych i ugodach oraz najświeższych doniesieniach naukowych.

Czym jest uzależnienie? Czy istnieje coś takiego jak uzależniająca osobowość? Co nikotyna robi z ciałem? Jak wpływa na mózg? Dlaczego ludzie stoją w ujemnych temperaturach przed budynkami biurowymi, aby palić papierosy? Jaki jest wpływ starannie przygotowanych reklam i strategii marketingowych? Dlaczego osoby cierpiące na depresję palą więcej? Jaka biologia stoi za tymi powszechnymi powiązaniami? Te i wiele innych fundamentalnych pytań zostało zbadanych w oparciu o najnowsze odkrycia z najlepszych na świecie laboratoriów zajmujących się uzależnieniami.

Chcesz rzucić palenie? Brigham zabiera nas na zakupy na rynku gadżetów i gadżetów zaprojektowanych, aby pomóc ludziom rzucić palenie, od monitorów przypominających zegarki na rękę po papierosa z sałaty. Przedstawia złe i nie tak złe wiadomości na temat rzucania palenia, w tym prawdę o objawach odstawienia i przybieraniu na wadze. Podsumowuje również wiarygodne ustalenia i zalecenia dotyczące tego, co faktycznie działa w rzucaniu palenia.

Dzięki szkoleniu naukowca behawioralnego? Dzięki talentowi pisarskiemu? Brigham pomaga czytelnikom zrozumieć, co ludzie czują, gdy używają tytoniu lub gdy rzucają palenie. W czasach, gdy dym tytoniowy wypełnił prawie każdy zakątek ziemi, a opinia publiczna jest coraz bardziej zdezorientowana w wyniku ostrych twierdzeń i kontrargumentów w mediach, Dying to Quit oczyszcza powietrze z beznamiętnością wobec faktów i współczuciem dla palaczy. Ta książka zaprasza czytelników w fascynującą podróż przez świat tytoniu i wskazuje drogę do pomocy palaczom, którzy chcą rzucić palenie.

Janet Brigham, Ph. D., jest psychologiem badawczym w SRI International w Menlo Park w Kalifornii, gdzie bada używanie tytoniu. Była dziennikarka i redaktorka, prowadziła badania nad używaniem substancji w Johns Hopkins University School of Medicine, National Institute on Drug Abuse i University of Pittsburgh.