Opinie czytelników
Podsumowanie:Ogólnie rzecz biorąc, recenzenci zachwycają się skutecznością książki w codziennym prowadzeniu dziennika i uważności, powołując się na pozytywny wpływ na ich nastrój, skupienie i codzienną produktywność. Wielu użytkowników docenia jego prostotę i funkcjonalność, a niektórzy zwracają uwagę na jego estetyczny wygląd. Kilka recenzji krytykuje jednak powtarzalność podpowiedzi i wspomina o drobnych kwestiach jakościowych, takich jak uszkodzenia okładki.
Zalety:⬤ Wysoka jakość i estetyczny design
⬤ # Proste i skuteczne podpowiedzi do codziennej refleksji
⬤ # Promuje uważność, wdzięczność i produktywność
⬤ # Pomaga radzić sobie ze stresem i poprawia nastrój
⬤ # Przenośny i łatwy do zintegrowania z codzienną rutyną.
Wady:⬤ Powtarzające się podpowiedzi mogą wydawać się monotonne dla niektórych
⬤ # Sporadyczne uszkodzenia fizyczne, takie jak zadrapania na okładce
⬤ # Nieodpowiednie dla osób poszukujących bardziej złożonych stylów prowadzenia dziennika.
(na podstawie 95 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Two Minute Mornings: A Journal to Win Your Day Every Day
Zawartość książki:
Poranny dziennik wdzięczności, który pomaga wygrać dzień, każdego dnia, poprzez konstruktywne skupienie i codzienne pozytywne nastawienie. Ponad 100 000 sprzedanych egzemplarzy!
Odkryj Two Minute Mornings, prosty system oparty na badaniach psychologii pozytywnej.
Poranne wybory mogą mieć ogromny wpływ na cały dzień: Korzystanie z dziennika wdzięczności może zachęcić Cię do „wygrania dnia” w ciągu zaledwie kilku minut każdego ranka. To pisemne ćwiczenie pomaga ułatwić uważność i pomaga w tworzeniu konstruktywnego codziennego skupienia - właściwej drogi do ukształtowania trwałego pozytywnego nastawienia.
Stworzony przez Neila Pasrichę, przedsiębiorcę, podcastera, mówcę publicznego i autora bestsellerów New York Timesa z milionami sprzedanych książek na całym świecie, ten dziennik z przewodnikiem zachęca do szybkiego dwuminutowego porannego rytuału, który skupia umysł i skutecznie wyznacza codzienne intencje.
2 MINUTOWY PORANNY DZIENNIK: Zawiera proste, szybkie podpowiedzi, które koncentrują się na wdzięczności, odpuszczaniu stresu i ustalaniu codziennych intencji.
OSIĄGALNA CODZIENNA REFLEKSJA: Czysty, zachęcający układ stron zapewnia miejsce na refleksję nad trzema codziennymi podpowiedziami: Puszczę stres, Jestem wdzięczny za, Skupię się na.
CODZIENNA RÓWNOWAGA SZCZĘŚCIA: Kształtowanie nawyku porannego pisania dziennika wdzięczności to wyjątkowy i skuteczny sposób na zwiększenie szczęścia i przygotowanie się na sukces każdego dnia.
Idealny dla:
⬤ Rozpoczęcie praktyki uważności, medytacji lub codziennej wdzięczności.
⬤ Prezent lub samodzielny zakup dla każdego, kto pracuje nad zmniejszeniem stresu i stworzeniem bardziej pozytywnego życia.
⬤ Codzienny dziennik dla rozpoczynających nowe wyzwania.
⬤ Prezent urodzinowy, z okazji ukończenia studiów, przejścia na emeryturę lub dla osób dbających o dobre samopoczucie.
⬤ Fani twórczości Neila Pasrichy promującej pozytywne nastawienie i proste przyjemności, w tym jego książek „The Happiness Equation”, „The Book of Awesome” i „You Are Awesome” oraz jego podcastu „3 Books” z listy Top 100 iTunes.
