Ocena:
Książka oferuje wciągające i osobiste spojrzenie na utratę wagi i sprawność fizyczną, zapewniając zarówno wgląd, jak i humor. Jest chwalona za relatywność, wsparcie naukowe i praktyczne wskazówki, dzięki czemu jest dostępna dla czytelników na różnych poziomach sprawności na ich drodze.
Zalety:⬤ dowcipny i zachęcający styl pisania
⬤ relatywne doświadczenie autora
⬤ badania naukowe wspierające porady
⬤ motywujące i wzmacniające
⬤ szybka i łatwa lektura
⬤ praktyczne zalecenia dla początkujących
⬤ wgląd w kwestie związane z wizerunkiem ciała.
Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za znajomą, jeśli mają już rozległą wiedzę na temat odchudzania; niektórzy mogą chcieć bardziej dogłębnej analizy.
(na podstawie 7 opinii czytelników)
Big Problems: A Former Fat Guy's Look at Why We're Getting Fatter and What You Can Do to Fix It
Inteligentne, zabawne zanurzenie się w branży odchudzania, od dziennikarza w dążeniu do opanowania zdrowego stylu życia Podobnie jak wielu z nas, Andy Boyle zmagał się ze swoją wagą przez całe życie. Ale dopiero po jednym fatalnym incydencie z dzieleniem spodni zdał sobie sprawę, że naprawdę powinien coś z tym zrobić.
Od tego czasu stracił na wadze. I ponownie przybrał na wadze. I stracił ją ponownie.
Podczas swojej przygody z odchudzaniem Andy nauczył się, że istnieje różnica między prawdziwymi, skutecznymi metodami a bzdurami, które próbują sprzedać wielkie firmy. W Big Problems Andy bada powody, dla których przytyliśmy, a także prawdziwe sposoby na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Dzięki wywiadom z ekspertami ds. zdrowia, lekarzami, biegaczami, kulturystami i nie tylko, odkrywa prawdy ukryte pod szumem reklamowym, w tym: Czy superfoods są naprawdę takie super? Dlaczego do cholery jesteś tak głodny przez cały czas? Czy lepiej jest biegać, czy podnosić ciężary? Czy dieta działa? (Uwaga spoiler: nie) Chociaż Andy Boyle nie jest ekspertem, jego praktyczne doświadczenie i wnikliwe badania przebijają się przez bzdury i podają je wprost.
Ta zabawna i przydatna książka sprawi, że zasznurujesz buty treningowe i powiesz "nie" drugiemu piwu. (No, może czasami... )
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)