Droga do pełni: Zarządzanie emocjami, znajdowanie uzdrowienia i stawanie się najlepszym sobą

Opinie czytelników

Książka „The Path to Wholeness” autorstwa dr Marka Mayfielda jest chwalona za wnikliwe i przystępne podejście do zdrowia emocjonalnego. Czytelnicy uważają ją za cenne źródło informacji, które zapewnia praktyczne narzędzia do przetwarzania emocji i osiągania głębszego zrozumienia własnych uczuć. Tekst jest opisywany jako jasny i wciągający, dzięki czemu złożone koncepcje są zrozumiałe i możliwe do zastosowania przez czytelników.

Książka jest dobrze napisana, wnikliwa i zapewnia holistyczne podejście do rozumienia i przetwarzania emocji. Czytelnicy doceniają praktyczne techniki, powiązane doświadczenia i pytania refleksyjne, które zachęcają do rozwoju osobistego. Książka ta jest odpowiednia dla osób w każdym wieku i na każdym etapie życia i okazała się pomocna dla osób doświadczających wyzwań emocjonalnych. Wielu opisuje ją jako świetny punkt wyjścia do uzdrowienia i samopoznania.

Niektórzy czytelnicy mogą odczuwać potrzebę częstego zatrzymywania się w celu zastanowienia się nad osobistymi doświadczeniami, co może być postrzegane jako wolniejsza lektura. Można również odnieść wrażenie, że książka wymaga głębokiego zaangażowania, co czyni ją mniej odpowiednią dla osób szukających szybkiego przeglądu zdrowia emocjonalnego.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Path to Wholeness: Managing Emotions, Finding Healing, and Becoming Our Best Selves

Zawartość książki:

Emocje są mylące, frustrujące i przerażające, ale nie muszą takie być.

Każdy doświadcza emocji - niektóre są łatwe, inne trudne. Radzenie sobie z nimi powinno być zdroworozsądkowe, a jednak nie jest. Chociaż emocje nie są rzadkością w ludzkim doświadczeniu, brakuje nam języka, aby w pełni je zrozumieć i wyrazić. Ten brak zrozumienia może często prowadzić do frustracji i zerwania relacji.

W książce The Path to Wholeness dr Mark Mayfield uczy czytelników, jak zwolnić i zbadać sposób, w jaki rozwijają się nasze emocje. Analizuje on wpływ niewyrażonych emocji na jednostkę i podkreśla znaczenie zwracania na nie uwagi. Rozpocznij swoją podróż do emocjonalnej pełni i poddaj się transformacji.

Ta książka rzuci ci wyzwanie.

⬤ spojrzenia do wewnątrz na własne doświadczenia i własną historię;

⬤ Zastanowienia się nad tym, jak te rzeczy ukształtowały, poinformowały i wpłynęły na ciebie, twoją rodzinę i twoje relacje;

⬤ przeanalizowania swojego obecnego rozumienia emocji, słownictwa emocjonalnego i reakcji emocjonalnych; oraz.

⬤ podjęcie praktycznych i wykonalnych kroków w celu ponownego przemyślenia i zmiany sposobu postrzegania i doświadczania emocji.