Drenaż mózgu: jak wysoko przetworzona żywność pozbawia mózg neuroprzekaźników, kluczowych substancji chemicznych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania

Opinie czytelników

Książka przedstawia przekonujące spostrzeżenia na temat związku między spożyciem węglowodanów a zdrowiem psychicznym, w szczególności tego, jak cukier i rafinowane węglowodany mogą wpływać na nastrój, lęk i funkcje poznawcze. Wielu czytelników uznało ją za pouczającą, a jeden z recenzentów wyraził głęboki osobisty związek i objawienie związane z własnymi zmaganiami z uzależnieniem od cukru i depresją.

⬤ Zawiera jasne wyjaśnienie związku między cukrem, węglowodanami i zdrowiem psychicznym.
⬤ Oferuje osobiste spostrzeżenia, które rezonują z czytelnikami, którzy stanęli przed podobnymi wyzwaniami.
⬤ Dobrze zbadana, z przedstawionymi dowodami klinicznymi.
⬤ Wciągająca i interesująca lektura.

Niektórym czytelnikom może być trudno dostosować swoją dietę do zaleceń. Ponadto poleganie na osobistych anegdotach może nie każdemu odpowiadać, a osoby poszukujące ścisłej analizy naukowej mogą uznać ją za niewystarczającą.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Brain Drain: How Highly Processed Food Depletes Your Brain of Neurotransmitters, the Key Chemicals It Needs to Properly Function

Zawartość książki:

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie:

- Duża depresja.

- Uogólnione zaburzenie lękowe.

- PTSD.

- Choroba afektywna dwubiegunowa II.

- Zaburzenia odżywiania.

- Zespół jelita drażliwego.

- ADHD.

- Zaburzenia dystymiczne.

- Katapleksja.

- Fibromialgia.

- Fobia społeczna.

- Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne (PMS)

- Migrenowe bóle głowy.

- Wielokrotna wrażliwość chemiczna.

- Zespół lęku napadowego.

Prawdopodobnie cierpisz tylko na jedną chorobę - Zespół Mózgu Związanego z Węglowodanami (CARB), który ostatecznie pozbawia mózg neuroprzekaźników monoaminowych, takich jak dopamina, epinefryna, serotonina i norepinefryna.

Bez tych substancji chemicznych mózg zaczyna działać nieprawidłowo w sposób, który kwalifikuje się do jednego lub więcej tradycyjnych zaburzeń psychicznych. Co gorsza, organizm zaczyna odkładać dodatkowy tłuszcz niezależnie od ilości spożywanych kalorii. Jeśli otrzymasz standardowe leczenie tych zaburzeń, z czasem pogorszysz się, a nie poprawisz.

Rozwiązaniem jest zdiagnozowanie własnego zespołu CARB i zorganizowanie własnego skutecznego leczenia, jak opisano w tej książce.

Zespołowi CARB można zapobiec, jest on odwracalny i uleczalny, więc nie trać więcej czasu na czekanie, aż „eksperci” cię wyleczą.