Double Play: Porady treningowe i żywieniowe od światowych ekspertów w baseballu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Double Play: Training and Nutrition Advice from the World's Experts in Baseball

Zawartość książki:

Napisany, aby pomóc sportowcom uzyskać lepszą formę, aby grać w baseball najlepiej w ich życiu.

Prawidłowe odżywianie się, przyjmowanie odpowiednich suplementów i angażowanie się w odpowiedni reżim treningowy przyczyniają się do ogólnej wydajności baseballu. Zawiera wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, zarówno ogólnie, jak i w dni meczowe, a także porady dotyczące tego, jak sportowcy mogą bezpiecznie przybrać lub stracić na wadze.

Omówiono suplementy sportowe zwiększające wydajność baseballu, a także środki regeneracyjne (wanny z hydromasażem, masaże, rehabilitacja).