Doświadczenie poza myśleniem: Praktyczny przewodnik po buddyjskiej medytacji

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 19 głosach.

Oryginalny tytuł:

Experience Beyond Thinking: A Practical Guide to Buddhist Meditation

Zawartość książki:

Prosty przewodnik po medytacji buddyjskiej z łatwymi do wykonania instrukcjami dotyczącymi zarówno medytacji siedzącej, jak i chodzącej, a także wnikliwymi refleksjami na temat buddyjskiego stylu życia. Początkowo medytacja buddyjska jest procesem uwalniania umysłu z jego uwikłań, uczenia się, jak rozplątywać węzły i wychodzenia poza myślenie.

Kiedy żyjemy z umysłami pełnymi myśli, nie odczuwamy wiele więcej niż te myśli; przedmioty nie są widziane bardzo wyraźnie, ponieważ nasza uwaga jest skierowana na to, co jest w umyśle, a nie na to, co jest przed nami. Medytacja pozwala nam zobaczyć siebie takimi, jakimi jesteśmy, jakbyśmy stali przed dużym, czystym lustrem.

Nic nie jest ukryte. Kiedy to robimy, jest to jak przebudzenie się ze snu w nowy sposób życia, całkowicie wolny od wszystkich narzuconych sobie ograniczeń i sprzecznych stanów umysłu.