Ocena:
Książka porusza złożone kwestie związane z relacjami z narcystycznymi matkami, zapewniając wgląd i strategie radzenia sobie skierowane głównie do córek. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pomocną i potwierdzającą, pojawiły się również głosy krytyczne dotyczące jej głębi, trafności i podejścia do radzenia sobie z toksycznymi relacjami.
Zalety:** Wnikliwa i dobrze napisana, poruszająca ważne tematy. ** Zapewnia współczującą i zrozumiałą perspektywę dla osób z narcystycznymi rodzicami. ** Oferuje pomocne strategie radzenia sobie, szczególnie w odniesieniu do granic. ** Wielu czytelników poczuło się zrozumianych i docenionych, co przyczyniło się do ich procesu zdrowienia. ** Przystępny język i łatwość czytania.
Wady:** Niektórzy uznali treść za uproszczoną lub powtarzalną, pozbawioną głębi dla tych, którzy są już zaznajomieni z tematem. ** Krytycy zauważyli błędy gramatyczne i niejasne zdania. ** Porady dotyczące radzenia sobie w relacjach z osobami narcystycznymi mogą być sprzeczne z innymi wiarygodnymi źródłami. ** Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani skupieniem się na utrzymywaniu relacji, a nie rozważaniu opcji braku kontaktu. ** Krytyka dotycząca proszenia czytelników o poszukiwanie materiałów uzupełniających na stronie internetowej zamiast dołączania ich do książki.
(na podstawie 55 opinii czytelników)
Adult Daughters of Narcissistic Mothers: Quiet the Critical Voice in Your Head, Heal Self-Doubt, and Live the Life You Deserve
Czy zostałeś wychowany przez narcyza? Ten niezbędny przewodnik pokaże ci, jak przestać czuć się niewidzialnym, uciszyć krytyczny wewnętrzny głos i zacząć żyć na własnych warunkach.
Czy dorastałeś z matką, która kontrolowała lub manipulowała? Czy stosowała wobec ciebie przemoc emocjonalną lub psychiczną? Czy sprawiała, że czułeś się zawstydzony, odrzucony lub "szalony"? "Czy cały czas chodziło tylko o nią? Kiedy twoja matka jest narcyzem, może to uszkodzić i unieważnić twoje poczucie własnej wartości i pozostawić trwały niepokój, niepewność, zwątpienie w siebie i nieustannie krytyczny głos wewnętrzny. Istnieją jednak narzędzia, których możesz użyć, aby pewnie iść naprzód w swoim dorosłym życiu. Oparte na dowodach umiejętności zawarte w tej książce pomogą ci wyleczyć blizny po dorastaniu z zaabsorbowaną sobą i narcystyczną matką.
Napisana przez psychologa i eksperta w dziedzinie narcyzmu, książka "Dorosłe córki narcystycznych matek" oferuje sprawdzone i skuteczne strategie zaczerpnięte z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które pomogą ci zmniejszyć niepokój, zbudować pewność siebie, przezwyciężyć samokrytykę i żyć życiem, na jakie zasługujesz. Znajdziesz tu również mnóstwo praktycznych wskazówek, które pomogą ci budować zdrowe, oparte na zaufaniu relacje.
Przestań przepraszać za niepowodzenia innych.
I zacznij ufać własnemu zdrowemu rozsądkowi.
Jeśli zostałeś wychowany przez narcystyczną matkę i zmagasz się z utrzymującymi się skutkami toksycznego wychowania, jest to mapa drogowa, której potrzebujesz, aby uzdrowić przeszłość i prosperować w teraźniejszości i przyszłości.
