Doctor Bowl: Po prostu pyszne jedzenie, które poprawi twoje zdrowie + pomoże ci poczuć się dobrze

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwaliło jej prostotę i smak, podczas gdy niektórzy uważali, że brakuje jej różnorodności, szczególnie w przepisach na desery.

Wielu recenzentów zwróciło uwagę na proste i smaczne przepisy, łatwość przygotowania i przydatność zarówno dla wegetarian, jak i niewegetarian. Większość recenzentów stwierdziła, że przepisy są przepyszne i odpowiednie dla osób posiadających podstawowe wyposażenie kuchenne. Książka została polecona ze względu na swoją praktyczność i łatwość użycia.

Niektórzy czytelnicy byli rozczarowani, że książka nie zawiera przepisów na desery, a inni krytykowali przepisy za zbyt uproszczone, sugerując, że nie uczą one nowych umiejętności gotowania.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Doctor Bowl: Simply Delicious Food to Improve Your Health + Help You to Feel Good

Zawartość książki:

Przystępny i nieskomplikowany sposób odżywiania się, który sprawi, że będziesz szczęśliwszy i zdrowszy.

Doctor Bowl zawiera ponad 100 łatwych, pożywnych przepisów, które serwują doskonale zbilansowaną miskę jedzenia. Dania są bardzo proste, z krótkimi i niedrogimi listami składników i czasem gotowania krótszym niż 30 minut (z niewielkim przygotowaniem! ). A co najważniejsze, wszystkie są bez wysiłku smaczne.

Wszystkie przepisy są wegetariańskie, a te, które pasują do diety wegańskiej, bezmlecznej lub bezglutenowej, są wyraźnie oznaczone. Istnieją również wskazówki dotyczące szybkich oszustw, a także instrukcje dotyczące przechowywania i zamrażania.

Rozdziały są podzielone na rodzaje misek, w zależności od pory dnia, pory roku i nastroju: Szybkie śniadania / Weekendowe brunche / Letnie sałatki / Zimowe rozgrzewki / Przekąski i wzmacniacze energii / Odpustowe puddingi.

Każdy powinien dobrze się odżywiać, bez względu na budżet i ograniczenia czasowe, a Doctor Bowl zapewnia, że każdy pyszny posiłek jest łatwy, tani, szybki i pożywny.