Dobre poranki: Poranne rytuały dla dobrego samopoczucia, spokoju i celu

Opinie czytelników

Książka jest piękna wizualnie i oferuje szereg praktycznych wskazówek i inspiracji do tworzenia zdrowych porannych rytuałów. Wykorzystuje angażujące wizualizacje, krótki tekst i przemyślaną strukturę, dzięki czemu jest łatwa do odczytania. Wiele recenzji podkreśla jej motywacyjne aspekty i holistyczne podejście do samodoskonalenia. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że choć książka obejmuje wiele materiałów, to może brakować jej głębi w niektórych obszarach i czasami może wydawać się przytłaczająca lub powierzchowna. Książka jest często polecana jako przemyślany prezent ze względu na atrakcyjny wygląd i podnoszącą na duchu treść.

⬤ Piękny design i układ
⬤ łatwa do czytania
⬤ dostarcza inspiracji i praktycznych wskazówek dotyczących porannych rytuałów
⬤ promuje samodoskonalenie w delikatny sposób
⬤ zawiera przydatne ćwiczenia, cytaty i wizualizacje
⬤ wysoko oceniana jako prezent.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje jej głębi i praktyczności w poruszanych tematach
⬤ może wydawać się przytłaczająca ze zbyt dużą ilością treści bez wystarczającej integracji
⬤ niektóre sekcje mogą nie współgrać ze wszystkimi odbiorcami.

(na podstawie 43 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Good Mornings: Morning Rituals for Wellness, Peace and Purpose

Zawartość książki:

Wczesnoporanne rytuały dla zadowolenia, jasności i celu.

W tym inspirującym przewodniku Linnea Dunne, autorka bestsellera Lagom : The Swedish Art of Balanced Living, pokazuje, w jaki sposób wbudowanie afirmującego życie rytuału w poranną rutynę jest aktem troski o siebie, który może przynieść korzyści zarówno zdrowiu fizycznemu, jak i psychicznemu, zwiększyć produktywność i pozytywnie wpłynąć na Twój dzień.

Niezależnie od tego, czy jest to dedykowana praktyka jogi o wschodzie słońca, medytacja uważności tuż po przebudzeniu, pisanie dziennika podczas picia porannej kawy, czy też słuchanie śpiewu ptaków w ogrodzie przed codziennymi dojazdami do pracy, poranny rytuał może poprawić twoje zdrowie i samopoczucie oraz przynieść większe zadowolenie, jasność i cel w ciągu dnia.

Dzięki niezliczonym pomysłom na odżywcze poranne praktyki i nieocenionym poradom, jak stworzyć poranny rytuał, który jest dla ciebie wyjątkowy i uwzględnia twoje indywidualne potrzeby, okoliczności i ograniczenia czasowe, ta książka pomoże ci w pełni wykorzystać spokój i obietnicę pierwszych chwil każdego dnia.