Dobre odżywianie w walce z zapaleniem stawów: 200 łatwych przepisów i praktycznych wskazówek, które pomogą zmniejszyć stan zapalny i złagodzić objawy

Opinie czytelników

Książka ta jest dobrze przyjętą książką kucharską skupiającą się na przepisach przeciwzapalnych, szczególnie dla osób z zapaleniem stawów. Wielu użytkowników docenia prostotę i smak przepisów, zauważając, że często wymagają one zwykłych składników i są łatwe w przygotowaniu. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że format Kindle jest niewystarczający i wyrażają obawy dotyczące niektórych składników w przepisach. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest uważana za cenne źródło informacji zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą utrzymać zdrowszą dietę.

Łatwe i praktyczne przepisy, powszechne składniki codziennego użytku, odpowiednie dla zapracowanych osób, dobre dla początkujących przechodzących na zdrowe odżywianie, pyszne i smaczne dania, różnorodne opcje, w tym przekąski, pomocne dla osób z zapaleniem stawów.

Wydanie na Kindle jest źle sformatowane, niektóre przepisy nie są idealne dla małych porcji, obawy dotyczące niektórych składników, których należy unikać, przepisy mogą być pozbawione kreatywności i smaku dla bardziej doświadczonych kucharzy.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Eating Well to Fight Arthritis: 200 Easy Recipes and Practical Tips to Help Reduce Inflammation and Ease Symptoms

Zawartość książki:

Ta popularna książka kucharska zawiera proste, zdrowe przepisy dla osób cierpiących na zapalenie stawów. Z setkami pysznych przepisów na dietę przeciwzapalną, Eating Well to Fight Arthritis ma łatwy do naśladowania format i posiłki, które zawierają codzienne składniki.

Ulubione przepisy obejmują łatwego sezonowanego łososia, południowo-zachodnią sałatkę ze słodkich ziemniaków, energetyczne przekąski i pizzę z kurczakiem BBQ. Istnieją również przepisy dla diabetyków, przepisy bezglutenowe, przepisy nadające się do zamrażania, a nawet porady i szybkie przepisy na odchudzanie!

Rozdziały są zorganizowane według kategorii, takich jak:

⬤ Przeciwzapalne.

⬤ Budowanie kości.

⬤ Problemy z brzuszkiem.

⬤ Walka ze zmęczeniem.

Książka kucharska zawiera kolorowe zdjęcia oraz informacje na temat wartości odżywczych i wymiany diet. Książka, której autorką jest nieżyjąca już Holly Clegg, pojawiła się w programie The 700 Club.