Dlaczego warto być szczęśliwym? Japońska droga akceptacji

Opinie czytelników

Książka „Why Be Happy?” autorstwa Scotta Haasa stanowi wnikliwą eksplorację japońskiej kultury, w szczególności skupiając się na koncepcji akceptacji (ukeireru) i jej związku ze szczęściem. Choć chwalony za wciągającą narrację i bogate obserwacje, niektórzy czytelnicy uważają, że odbiega od deklarowanego celu, jakim jest systematyczne omawianie japońskiej filozofii.

⬤ Dobrze zbadana i intrygująca
⬤ oferuje nowe spojrzenie na szczęście i dobre samopoczucie w kulturze japońskiej
⬤ praktyczne porady dotyczące redukcji stresu
⬤ przystępny i konwersacyjny styl pisania
⬤ aktualna i istotna zwłaszcza w trudnych czasach.

⬤ Nieco nieszczery tytuł
⬤ zbyt długie przejście do sedna
⬤ bardziej podróżnicza niż filozoficzna analiza
⬤ zawiera nadmiar osobistych anegdot autora zamiast głębokiego wglądu w japońską kulturę.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Why Be Happy?: The Japanese Way of Acceptance

Zawartość książki:

Ten piękny i praktyczny przewodnik po ukeireru, japońskiej zasadzie akceptacji, oferuje ścieżkę do dobrego samopoczucia i satysfakcji dla niespokojnych i wyczerpanych.

Szukasz większego spokoju i satysfakcji? Nie szukaj dalej niż japońska koncepcja ukeireru, czyli akceptacji. Psycholog Scott Haas oferuje eleganckie, praktyczne i zmieniające życie spojrzenie na sposoby, w jakie możemy zmniejszyć niepokój i stres oraz zwiększyć ogólne samopoczucie. Ucząc się i praktykując ukeireru, możesz:

⬤ Znacznie poprawić swoje relacje, koncentrując się na słuchaniu, znajdowaniu podobieństw i intuicji.

⬤ Odnaleźć spokój w rytuałach, takich jak parzenie kawy, picie herbaty, a nawet picie koktajlu.

⬤ Doceniaj znaczenie kąpieli i drzemek.

⬤ Okazuj szacunek dla siebie i innych, co ma niezwykle uspokajający wpływ na wszystkich.

⬤ Naucz się więcej słuchać niż mówić.

⬤ Uporządkuj swoje życie, ograniczając doświadczenia i relacje, które oferują więcej stresu niż ukojenia.

⬤ Kultywuj praktyczne sposoby radzenia sobie z gniewem, strachem i kłótniami - codziennymi napięciami, które pochłaniają tak wiele naszego życia.

Praktykując akceptację, uczymy się zatrzymywać, przyglądać się sytuacji, a następnie podejmować decyzję o sposobie działania, który zmienia bieg rzeczy. Dlaczego warto być szczęśliwym? Odkryj miejsce zadowolenia i spokoju w tym zabieganym świecie.