Dlaczego to zrobiłem? Kompleksowe spojrzenie na to, dlaczego zachowujemy się tak, jak się zachowujemy i kto jest za to odpowiedzialny

Oryginalny tytuł:

Why Did I Do That? a Comprehensive Look at Why We Behave the Way We Do and Who Is Responsible for It

Zawartość książki:

Korzystając z osobistych historii i ćwiczeń samooceny, terapeuta behawioralny Mike Siver pokazuje, że możesz stworzyć życie, jakiego pragniesz. Dowiedz się, jak ocenić, kim jesteś i jak się takim stałeś, a następnie zmieniaj jedno zachowanie na raz, aby stać się osobą, którą chcesz być.

Czytelnicy zastanowią się nad tym, kim są i jak działają dzisiaj, a także poznają sposoby wykorzystania doświadczeń z przeszłości, aby wziąć odpowiedzialność za przyszłe działania i zbudować życie, jakiego pragną. "Dla celów samooceny liczy się tylko to, co zrobiliśmy i co zrozumieliśmy.

Nie pomoże nam obwinianie kogoś innego. To niczego nie zmieni".