Dlaczego magnez jest kluczem do długotrwałego zdrowia?

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 19 głosach.

Oryginalny tytuł:

Why Magnesium Is the Key to Long-Term Health

Zawartość książki:

Mimo że niedobór magnezu jest związany z każdą znaną chorobą, a wiele autorytetów uważa, że około 80% populacji ma niedobór magnezu, lekarze tradycyjnie nigdy nie mierzą rezerw magnezu u swoich pacjentów, aby ustalić, czy są one wystarczające. Zamiast tego sprawdzają poziom magnezu w surowicy, który jest dokładnie regulowany przez organizm w stosunkowo wąskim zakresie.

Organizm utrzymuje stały poziom magnezu we krwi, ponieważ magnez jest niezbędnym elektrolitem, który pomaga regulować funkcje życiowe, takie jak tętno, ciśnienie krwi, temperatura ciała, oddychanie i inne ważne procesy. Tak więc badanie poziomu magnezu w surowicy krwi jest dobrym pomysłem dla osób przebywających na oddziale ratunkowym, ale wszędzie indziej jest to bezcelowy test, ponieważ nie dostarcza żadnych wskazówek na temat tego, czy rezerwy magnezu są wystarczające, aby utrzymać prawidłowe funkcjonowanie organizmu przez tydzień, czy też mogą być niebezpiecznie niskie w ciągu kilku godzin. Zastanawiałeś się kiedyś, skąd biorą się wszystkie problemy zdrowotne wraz z wiekiem? Wynikają one z osłabienia układu odpornościowego spowodowanego niskimi rezerwami magnezu, rok po roku, dekada po dekadzie.

Ta książka opisuje przyczyny tego problemu, poparte wieloma opublikowanymi badaniami medycznymi. Zawiera ona również wskazówki, dzięki którym można zacząć prawidłowo zarządzać poziomem magnezu, aby zapewnić sobie długie i zdrowe życie.