Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 10 głosach.
Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters
Chociaż kobietom często zaleca się ćwiczenia w czasie ciąży i po porodzie, dostępnych jest niewiele informacji na temat ogromnych korzyści płynących z aktywności fizycznej zarówno dla matki, jak i dziecka, a także na temat tego, jakie rodzaje ćwiczeń są bezpieczne i odpowiednie.
W książce Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters, Rehana Jawadwala, fizjolog sportowy i nauczycielka jogi w okresie okołoporodowym, analizuje dowody na poparcie aktywności fizycznej u matek, a także to, jak zmienia się fizjologia kobiet w czasie ciąży i po porodzie, odpowiadając szczegółowo na pytania, które mogą mieć matki i osoby je wspierające.