Disentangle: Kiedy straciłeś siebie w kimś innym

Opinie czytelników

Książka „Disentangle” autorstwa Nancy Johnson oferuje praktyczne podejście krok po kroku dla osób zmagających się ze współuzależnieniem w różnych związkach. Jest chwalona za wnikliwą treść i przyjazną dla użytkownika organizację, co czyni ją cennym źródłem zarówno dla rozwoju osobistego, jak i praktyk terapeutycznych.

⬤ Zawiera praktyczne kroki i techniki radzenia sobie ze współuzależnieniem i stawiania granic.
⬤ Jest dobrze zorganizowana i łatwa do zrozumienia, co zapobiega dezorientacji czytelnika.
⬤ Oferuje wgląd zarówno w doświadczenie zawodowe, jak i osobistą podróż autora.
⬤ Polecana zarówno osobom prywatnym, jak i terapeutom.
⬤ Zmienia życie czytelników, poprawiając ich zdolność do poruszania się w relacjach.

⬤ Niektórzy czytelnicy zauważyli, że książka nie zmienia zachowania innych osób w ich życiu.
⬤ Może wymagać od czytelników konfrontacji z niewygodnymi prawdami na temat ich relacji i zachowań.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Disentangle: When You've Lost Your Self in Someone Else

Zawartość książki:

Zmienione wydanie bestsellerowego, zorientowanego na rozwiązania poradnika dotyczącego identyfikowania i leczenia nadmiernego zaangażowania lub "uwikłania" w związkach.

Każdy, kto zmagał się z równoważeniem własnych potrzeb i pragnień z potrzebami i pragnieniami drugiej osoby, skorzysta z rozsądnej, łatwej do naśladowania metody Nancy Johnston na zmianę przebiegu relacji. Disentangle łączy w sobie psychoedukację, osobiste anegdoty, winiety przypadków klinicznych i ćwiczenia rozwijające umiejętności.

Johnston opisuje, jak odwrócić ten cykl za pomocą samooceny i ćwiczeń empirycznych zaprojektowanych w celu uwzględnienia podstawowych aspektów samoświadomości, zniekształceń w myśleniu, stylu i narzędzi komunikacji oraz duchowości.

Rozplątywanie to proces tworzenia wystarczającej przestrzeni emocjonalnej między sobą a drugą osobą, aby lepiej widzieć rzeczywistość relacji i podejmować zdrowsze, świadome decyzje.