Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You (Odkryj swoje szczuplejsze ja: zdroworozsądkowe podejście do szczuplejszej i zdrowszej sylwetki)

Opinie czytelników

Książka „Discover Your Thinner Self” autorstwa Davida Medansky'ego oferuje praktyczne i przystępne metody odchudzania, koncentrując się na strategiach na całe życie, a nie na modnych dietach. Zawiera osobiste anegdoty, porównania różnych programów odchudzania i jasne porady żywieniowe, dzięki czemu jest przystępna i wciągająca dla czytelników pragnących poprawić swoje zdrowie.

⬤ Praktyczne metody odchudzania
⬤ osobiste anegdoty sprawiają, że można się z nim utożsamić
⬤ unika naukowego żargonu
⬤ omawia różne programy odchudzania z zaletami i wadami
⬤ kładzie nacisk na zmiany stylu życia przez całe życie zamiast modnych diet
⬤ jasne wskazówki żywieniowe
⬤ motywujące i wspierające.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za znajomą, jeśli mają już wiedzę na temat diety i odżywiania; może istnieć sceptycyzm wśród tych, którzy wcześniej próbowali i zawiedli w programach odchudzania.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Discover Your Thinner Self: A Common-Sense Approach for a Slimmer, Healthier You

Zawartość książki:

Discover Your Thinner Self zawiera praktyczne, zdroworozsądkowe porady, które pomogą ci w podróży odchudzającej i pokonaniu wyzwań i przeszkód uniemożliwiających zrzucenie niechcianych kilogramów.

Jeśli naprawdę chcesz pozbyć się dodatkowych, niezdrowych kilogramów i je utrzymać, ta książka jest dla Ciebie. Została napisana z myślą o osobach, które chcą zmienić swoje życie, a nie tylko zmniejszyć talię.