Ocena:
Książka na temat radzenia sobie z zatrzymywaniem wody, znana jako „Dieta wodospadowa”, otrzymała mieszane recenzje. Wielu czytelników uznało informacje za pomocne i pouczające w odniesieniu do przyczyn zatrzymywania wody i dostosowania diety. Niektórzy doświadczyli znacznej utraty wagi i poczuli się zdrowiej po zastosowaniu diety. Jednak inni krytykowali dietę za to, że jest zbyt restrykcyjna i trudna do przestrzegania, co sprawia, że dla niektórych osób jej przestrzeganie stanowi wyzwanie. Istnieją również obawy dotyczące praktyczności zalecanej żywności.
Zalety:⬤ Zawiera szczegółowe informacje na temat przyczyn zatrzymywania wody w organizmie.
⬤ Pomocny dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy i poprawić ogólny stan zdrowia.
⬤ Czytelnicy zgłaszali znaczną utratę wagi i lepsze wskaźniki zdrowotne.
⬤ Łatwa do zrozumienia i przestrzegania dla osób, które dopiero zaczynają stosować dietę zdrowotną.
⬤ Oferuje praktyczne sposoby radzenia sobie z zatrzymywaniem wody w organizmie.
⬤ Niezwykle restrykcyjna dieta, której przestrzeganie może być dla niektórych niemożliwe.
⬤ Trudności w znalezieniu konkretnych produktów zalecanych w diecie.
⬤ Nieodpowiednia dla osób już świadomych i przestrzegających zdrowych praktyk żywieniowych.
⬤ Niektórzy czytelnicy uznali dietę za niesmaczną i nieapetyczną.
⬤ Doświadczenie wzdęć i pogorszenia objawów u niektórych uczestników.
(na podstawie 83 opinii czytelników)
The Waterfall Diet: Lose Up to 14 Pounds in 7 Days by Controlling Water Retention
Czy nie jesz prawie nic i ćwiczysz godzinami każdego tygodnia, ale nie możesz schudnąć? Czy Twoi znajomi jedzą to, co lubią, ale jeśli tylko spojrzysz na ciastko, przybierasz na wadze? Jeśli tak, Twoim problemem może być nie tyle nadmiar tłuszczu, co nadmiar płynów. THE WATERFALL DIET to rewolucja w diecie.
Linda Lazarides ujawnia, że wiele kobiet, które próbują schudnąć (40% populacji kobiet), schudłoby skuteczniej, gdyby kontrolowały zatrzymywanie płynów. Linda pokazuje, jak łatwo zidentyfikować, czy zatrzymywanie płynów jest twoim problemem i jak bezpiecznie stracić kamień w ciągu siedmiu dni. To poprawione i zaktualizowane wydanie skupia większą uwagę na korzyściach zdrowotnych wynikających z radzenia sobie z retencją wody, która jest główną przyczyną wysokiego ciśnienia krwi, a także nadwagi.
Jest również bardziej praktyczne, ponieważ autor udowadnia 7-dniowy plan menu i zapewnia jaśniejsze instrukcje dotyczące przestrzegania diety. Nowe wydanie będzie również zawierać sekcję dotyczącą zatrzymywania wody w ciąży oraz referencje i opinie osób stosujących dietę WATERFAL DIET.
