Dieta strefowa: Najskuteczniejsze narzędzie do odchudzania w historii Wyjaśnienie podstawowych zasad i zasad działania (kompleksowy przewodnik zawiera

Oryginalny tytuł:

Zone Diet: The Most Effective Weight Loss Tool Ever Explanation Of The Basic Principles And Workings (A Comprehensive Guide Conta

Zawartość książki:

Ta książka analizuje dietę niebieskiej strefy, w tym jej zalety, zdrowe i apetyczne przepisy na posiłki niebieskiej strefy dla długowieczności, na które mają wpływ regiony Blue Zones na świecie, gdzie ludzie żyją najdłużej. Możesz mieć cele, takie jak utrata wagi, ale twoje zdrowie to o wiele więcej niż liczba na skali.

Tak, możesz nie lubić wagi. Z czasem zdasz sobie sprawę, że utrata wagi jest tylko jednym z wielu pozytywnych rezultatów. Osoby stosujące dietę Zone Diet mogą uzyskać liczne korzyści.

Dieta strefowa może pomóc w długoterminowej utracie wagi. Osoby, które wypróbowały tę dietę, twierdzą, że straciły znaczną ilość wagi w ciągu trzech miesięcy, pod warunkiem, że utrzymywany jest również zdrowy tryb życia i regularne ćwiczenia.

Możesz mieć cele, takie jak utrata masy ciała, ale twoje zdrowie to znacznie więcej niż liczba na wadze. Tak, możesz nie lubić wagi.

Z czasem zdasz sobie sprawę, że utrata wagi jest tylko jednym z wielu pozytywnych rezultatów.