Dieta śródziemnomorska: Książka zawiera: Mediterranean Diet for Beginners & Meal Prep for Beginners. Jak schudnąć w prosty i zdrowy sposób?

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy użytkownicy chwalili jej zawartość informacyjną i łatwe do wykonania przepisy, szczególnie dla początkujących zainteresowanych dietą śródziemnomorską. Pojawiło się jednak wiele krytycznych uwag dotyczących dokładności przepisów, błędów gramatycznych i ogólnej prezentacji, przez co niektórzy czytelnicy czuli się rozczarowani i sfrustrowani zakupem.

⬤ Informacyjna i przydatna dla początkujących
⬤ łatwa do zrozumienia i naśladowania
⬤ dobry zbiór przepisów wykorzystujących popularne składniki spiżarni
⬤ przemawia do osób zainteresowanych kuchnią śródziemnomorską.

⬤ Przepisy mogą być niedokładne lub niekompletne
⬤ błędy gramatyczne i ortograficzne
⬤ słaba organizacja i formatowanie
⬤ niektórzy czytelnicy uważają, że nie jest warta swojej ceny
⬤ wydaje się być wydana samodzielnie z brakiem profesjonalnej korekty.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mediterranean Diet: This Book Inlcudes: Mediterranean Diet for Beginners & Meal Prep for Beginners. How to Lose Weight in Simple and Healt

Zawartość książki:

Dieta śródziemnomorska dla początkujących​.

Dieta śródziemnomorska była badana przez naukowców przez wiele lat. Wszystkie odkrycia pokazują, że jest to najzdrowsza dieta i najlepszy styl życia na świecie. Dzieje się tak dlatego, że koncentruje się ona na jedzeniu naturalnych produktów, zdrowych olejów, ryb i innych produktów, które są dla ciebie naprawdę dobre.

Łatwo jest przestrzegać tej diety, jeśli postrzegasz ją jako styl życia, a nie dietę. Wszystkie posiłki zawarte w tej diecie są nie tylko zdrowe i doskonałe dla ciebie, ale także bardzo smaczne. Wynika to z faktu, że istnieje wiele przypraw i ziół, które są używane do dodawania smaku i sprawiają, że jedzenie jest pyszne.

Wewnątrz znajdziesz:

- Czym jest dieta śródziemnomorska?

- Historia diety śródziemnomorskiej.

- Dieta śródziemnomorska: Kolory, smak i zdrowie.

- Popularne potrawy diety śródziemnomorskiej.

- Korzyści z diety śródziemnomorskiej.

- Plany posiłków na tydzień.

Połączenie diety śródziemnomorskiej z regularnymi ćwiczeniami i czasem spędzanym z rodziną to najlepsze podejście. Zaczniesz żyć swoim najlepszym życiem z mnóstwem wspaniałego jedzenia, pysznymi rybami, okazjonalnym kieliszkiem wina i wieloma innymi rzeczami. Będziesz zdrowy, z niższym ryzykiem chorób, a także lepszym spojrzeniem na życie.

Przygotowywanie posiłków dla początkujących

Czy jesteś chory i zmęczony koniecznością marnowania czasu każdego tygodnia na gotowanie dla siebie? A co, gdybym powiedział ci, że istnieje sposób, aby jeść pyszne posiłki i zaoszczędzić czas w tym samym czasie? W tej książce Meal Prep for Beginners with 50+ Recipes przedstawiam wszystkie wskazówki i triki potrzebne do rozpoczęcia przygotowywania posiłków. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przybrać na wadze, czy utrzymać, istnieje plan dla Ciebie.

Być może słyszałeś o przygotowywaniu posiłków od profesjonalnych kulturystów, ale uwierz lub nie, jest to coś, co możesz wprowadzić do własnego domu W rozdziałach tej książki nauczysz się wszystkich podstaw, aby rozpocząć przygotowywanie posiłków. Dowiesz się wszystkiego, od potrzebnego sprzętu, wskazówek ekspertów oraz zalet i wad przygotowywania posiłków.

W rozdziałach tej książki znajduje się również ponad 50 pysznych przepisów. Mamy coś dla każdego, w tym

⬤ Słodkie i pikantne placki ziemniaczane.

⬤ Smoothie z imbiru i brzoskwini.

⬤ Nerkowce i kurczak smażone na jednej patelni.

⬤ Kremowa wolno gotowana pieczeń w garnku.

⬤ Pieczona lasagne wołowa.

⬤ Pikantne krewetki z kolendrą.

⬤ Pieczone kulki z ciasta krabowego.

⬤ Grillowane karczochy z ziołami.

⬤ Pieczona dynia piżmowa.

⬤ Ciasteczka z masłem orzechowym i jabłkiem.

⬤ I WIĘCEJ.

Naprawdę, co masz do stracenia? Przygotowywanie posiłków może przynieść niewiarygodne korzyści w życiu, wszystko czego potrzebujesz to trochę czasu i poświęcenia. Czy nie nadszedł czas, aby postawić swoje zdrowie na pierwszym miejscu? Zacznij już dziś i wprowadź przygotowywanie posiłków do swojego życia.