Dieta śródziemnomorska - książka kucharska dla początkujących: 1000 niedrogich i pysznych przepisów na zdrowe życie (w tym 21-dniowy plan posiłków)

Opinie czytelników

Książka kucharska oferuje kompleksowe wprowadzenie do diety śródziemnomorskiej, wypełnione różnorodnymi łatwymi i zdrowymi przepisami. Podkreśla, że ten sposób odżywiania jest raczej wyborem stylu życia niż restrykcyjną dietą, dzięki czemu jest atrakcyjny dla każdego, kto chce przyjąć zdrowsze nawyki. Wielu czytelników docenia jasne instrukcje zawarte w książce, informacje o korzyściach zdrowotnych i włączenie 21-dniowego planu posiłków. Powszechne skargi obejmują jednak brak kolorowych zdjęć, niektóre przepisy nastawione głównie na Instant Pots lub Air Fryers oraz brak alternatywnych składników dla określonych diet lub alergii.

Doskonałe wprowadzenie do diety śródziemnomorskiej z wyjaśnionymi korzyściami zdrowotnymi.

Szeroka gama łatwych, pysznych przepisów.

(na podstawie 154 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: 1000 Affordable and Delicious Recipes for Healthy Living( 21 Days Meal Plan Included)

Zawartość książki:

Czy chcesz z powodzeniem prowadzić zdrowy tryb życia, ale nadal chcesz cieszyć się pysznym jedzeniem?

Czy chcesz mieć zdrowe nawyki bez wysiłku?

Czy chcesz cieszyć się smacznym jedzeniem, a jednocześnie czuć się świetnie?

Jeśli odpowiedziałeś "tak" na te pytania, to czytaj dalej....

Założę się, że pragniesz prostego, nieskomplikowanego procesu odchudzania i długoterminowej transformacji, która naprawdę działa!

Te nieskomplikowane przepisy są idealne dla każdego, kto nie ma dużo czasu do stracenia - lub nie ma żadnego doświadczenia w kuchni. Dieta śródziemnomorska jest świetna dla podejścia "jeden rozmiar dla wszystkich" i pozwala na łatwe dostosowanie do konkretnych potrzeb, Spędzanie mniej czasu na gotowaniu oznacza spędzanie więcej czasu siedząc z satysfakcjonującym posiłkiem i wznosząc toast kieliszkiem czerwonego wina za dobre zdrowie, a wszystko to, aby przynieść ci smaczne posiłki, które są również korzystne dla twojego ciała!

W tej prostej śródziemnomorskiej książce kucharskiej znajdziesz:

⬤ Niewymagające przepisy śniadaniowe i obiadowe na optymalny początek dnia.

⬤ Energetyzujące przekąski, które zaspokoją szybki głód.

⬤ Smaczne przepisy na lekkie i świeże posiłki.

⬤ Mnóstwo dań bezmięsnych dostarczających niezbędnych składników odżywczych.

⬤ Fascynujące desery.

Ta kompletna książka kucharska na temat diety śródziemnomorskiej poprowadzi Cię przez podróż w kierunku zdrowszego stylu życia, szybko i bez wysiłku!

Podaruj sobie najlepszy prezent i zacznij znów cieszyć się życiem!