Dieta śródziemnomorska dla początkujących: 101 szybkich i zdrowych przepisów z łatwymi do znalezienia składnikami, aby cieszyć się śródziemnomorskim stylem życia (21-dniowy plan posiłków t

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 61 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mediterranean Diet For Beginners: 101 Quick and Healthy Recipes with Easy-to-Find Ingredients to Enjoy The Mediterranean Lifestyle (21-Day Meal Plan t

Zawartość książki:

Dieta sprzyjająca zdrowemu odchudzaniu? Sprawdź. Taka, która zmniejsza ryzyko cukrzycy, wysokiego poziomu cholesterolu, chorób serca, udaru mózgu i niektórych nowotworów? Sprawdź. Dieta, która wzmacnia kości, poprawia pracę mózgu i zapobiega demencji i depresji? Sprawdź.

Prawdopodobnie zastanawiasz się... "Co jest takiego specjalnego w tej diecie?".

Cóż, dieta śródziemnomorska jest pełna zdrowej żywności, która sprawia, że czujesz się w 100% usatysfakcjonowany, bez absolutnie żadnych zachcianek na cukier lub tuczące fast foody.

Wyobraź sobie, że zaczynasz dzień od pysznego włoskiego omletu i małego deseru z greckiego jogurtu z truskawkami i miodem.

Na obiad kotlety jagnięce z oliwkami i rozmarynem.

Wreszcie, przyjemna DUŻA satysfakcjonująca kolacja z libańskimi klopsikami z indyka, ziemniakami i pieczywem czosnkowym z roztopionym serem na boku.

(I nie zapomnij otworzyć butelki Ros lub kieliszka czerwonego wina. Bez poczucia winy)

TUTAJ JEST NAJLEPSZA CZĘŚĆ: Właśnie spożyłeś mniej niż POŁOWĘ kalorii w przeciętnym dniu amerykańskiej diety.

I to tylko w poniedziałek.

Dzięki Mediterranean Diet Cookbook For Beginners 2020 masz dosłownie sto (dokładnie 101) dań do wyboru na każdy posiłek każdego dnia tygodnia.

I do diabła, można nawet jeść na zewnątrz, stosując się do 7 prostych wskazówek Sandry.

Oto tylko próbka tego, co otrzymasz:

⬤ PROSTE, ŁATWE, NIESAMOWITE ŚRÓDZIEMNOMORSKIE PRZEPISY -Z szeroką gamą gotowych, zdrowych śródziemnomorskich przepisów, które zachwycą każdego Twoi przyjaciele lub rodzina nigdy nie odmówią tych posiłków po jednym kęsie.

⬤ CZYSTE INSTRUKCJE PRZYGOTOWANIA POSIŁKÓW, KTÓRE MOŻE ZROBIĆ KAŻDY -Nie ma zgadywania, każdy przepis oferuje proste i jasne instrukcje w tym OBRAZY dla każdego dania, dzięki czemu można łatwo przygotować posiłki.

⬤ KOMPLETNA LISTA ZAKUPÓW I TABELA ŻYWNOŚCI -Zawiera KOMPLETNĄ tabelę zakupów spożywczych, która zawiera mnóstwo artykułów spożywczych, które można kupić i dodać do listy zakupów.

Od samego początku szef kuchni Sandra sprawia, że wszystko jest tak proste, jak to tylko możliwe i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia ani talentu do gotowania. Nic nie jest pozostawione przypadkowi.

W rzeczywistości przeprowadza cię przez każdy przepis, punkt po punkcie, aż twoje danie smakuje niesamowicie i wygląda fantastycznie na talerzu.

Nie czekaj dłużej... JUTRO to tylko wymówka, by znów ponieść porażkę... Najlepsza okazja do zmiany swojego życia zaczyna się właśnie teraz.

Zdobądź swój egzemplarz już teraz i natychmiast wypróbuj oficjalny plan diety śródziemnomorskiej przez następne 21 dni.