Dieta roślinna w 30 dni: Książka kucharska i plan posiłków ułatwiający przejście na dietę roślinną

Opinie czytelników

Książka kucharska autorstwa Sary Tercero otrzymała od użytkowników zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie. Wielu chwali jej użyteczność, kompleksowe planowanie posiłków i różnorodność przepisów, podczas gdy kilka krytycznych uwag koncentruje się na nijakości, kosztach składników i kwestiach czytelności.

Użytkownicy doceniają książkę za łatwe do wykonania przepisy, skuteczne planowanie posiłków z listami zakupów i kreatywne wykorzystanie składników. Jest uważana za przyjazną dla początkujących i odpowiednią zarówno dla nowych, jak i doświadczonych osób jedzących na bazie roślin. Wielu osobom spodobała się koncepcja wykorzystywania resztek i uznały one posiłki za smaczne i zdrowe.

Krytycy wskazali, że niektórym przepisom brakuje smaku i wymagają dodatkowych przypraw, co prowadzi do obaw o nijakość. Pojawiają się skargi dotyczące niewystarczających lub zbyt dużych porcji oraz wysokich kosztów składników, szczególnie dla osób z ograniczonym budżetem. Dodatkowo, negatywnie oceniono rozmiar czcionki i czytelność tekstu.

(na podstawie 69 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Plant-Based Diet in 30 Days: A Cookbook and Meal Plan for an Easy Transition to the Plant Based Diet

Zawartość książki:

Przejście na dietę w pełni roślinną w zaledwie miesiąc.

Możliwe jest pomyślne przejście na dietę roślinną w zaledwie 30 dni z pomocą tej kompletnej książki kucharskiej na temat diety roślinnej. Rozpoczniesz nowy sposób odżywiania dzięki 4-tygodniowemu planowi posiłków, listom zakupów i łatwym przepisom, które są tak pyszne, że nawet nie będziesz tęsknić za mięsem i nabiałem.

Co wyróżnia tę książkę kucharską opartą na pełnowartościowej żywności roślinnej na tle innych wegetariańskich książek kucharskich?

⬤ Przyjazny dla początkujących - dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć, aby przejście na dietę roślinną było proste, satysfakcjonujące i zdrowe. Otrzymasz elementarz diety roślinnej, wskazówki dotyczące wyposażenia kuchni i nie tylko.

⬤ Łatwy w użyciu układ - Każdy tydzień zawiera pełne menu, listy zakupów i wskazówki dotyczące gotowania.

⬤ Łatwe w przygotowaniu przepisy - Przygotuj pyszne przepisy, które zawierają różnorodne, aromatyczne składniki. Każdy przepis zawiera czas przygotowania i kluczowe informacje o wartościach odżywczych.

Dieta roślinna w 30 dni to sposób na przejście na dietę roślinną bez zbędnych domysłów.