Dieta roślinna dla początkujących: Optymalne zdrowie, waga i dobre samopoczucie dzięki pysznym, niedrogim i łatwym przepisom, nawykom i hackom stylu życia

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne przepisy na bazie roślin, które są łatwe do wykonania, dzięki czemu jest odpowiednia dla początkujących, którzy chcą przyjąć zdrowszą dietę. Podczas gdy niektórzy użytkownicy doceniają zdrowe, proste dania i pomocne wskazówki, inni zauważyli brak spisu treści jako wadę.

⬤ Różnorodność przepisów, w tym desery, dipy i posiłki.
⬤ Łatwe do naśladowania wskazówki i pomocne informacje o wartościach odżywczych.
⬤ Atrakcyjna wizualnie dzięki kolorowym zdjęciom.
⬤ Świetny dla początkujących z praktycznymi wskazówkami na temat planowania posiłków i gromadzenia zapasów w spiżarni.
⬤ Prosty, pouczający styl pisania, który jest wciągający i przyjemny.

⬤ Brak spisu treści lub indeksu ułatwiającego nawigację po przepisach.
⬤ Niektórzy mogą uznać książkę za zbyt zwięzłą i mało szczegółową pod względem naukowym.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Plant Based Diet for Beginners: Optimal Health, Weight, & Well Being With Delicious, Affordable, & Easy Recipes, Habits, and Lifestyle Hacks

Zawartość książki:

Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, wagę, energię i długowieczność - nawet jeśli zawiodłeś na każdej innej diecie, czytaj dalej

⬤ Czy starasz się utrzymać swoje zdrowie?

⬤ Czy zmagasz się z utratą wagi?

⬤ Czy uważasz, że żywność roślinna jest nudna?

Myśląc o diecie roślinnej, wiele osób myśli o kilku nudnych składnikach, takich jak sałatki czy produkty sojowe.

W "Dieta roślinna dla początkujących" odkryjesz, jak pyszne mogą być pokarmy roślinne. Pokaże ci, jak przygotować łatwe, smaczne, proste i niedrogie przepisy ze składników pochodzenia roślinnego.

Przechodząc na dietę roślinną, stracisz na wadze, zwiększysz swoją energię i poczujesz się niesamowicie.

Najlepszym sposobem na uniknięcie chorób jest priorytetowe traktowanie swojego zdrowia i poprawa diety.

Nawet jeśli nie chcesz rezygnować ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak jajka i nabiał, dieta roślinna pozwala ci urozmaicić dietę. Wspaniałą rzeczą jest to, że masz swobodę decydowania o tym, co włączyć do swoich posiłków, bez przestrzegania ścisłych zasad.

Korzyści, które odkryjesz w "Diecie roślinnej dla początkujących"

⬤ Przepisy krok po kroku: Zgrabnie zorganizowane przepisy na śniadania, obiady, kolacje, przekąski, koktajle, zupy i wiele innych, z prostych składników.

⬤ Różne rodzaje diety roślinnej:Każdy przepis zawiera składniki, kroki, a nawet podstawowe informacje o wartościach odżywczych.

⬤ Wspomaga odchudzanie:Pokarmy roślinne są bogate w błonnik, dzięki czemu czujesz się najedzony przez dłuższy czas i zmniejszasz ogólne spożycie kalorii.

⬤ Zmniejsza stan zapalny:Zawartość składników odżywczych w pokarmach roślinnych, przeciwutleniaczy i fitochemikaliów może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie.

⬤ Chroni przed chorobami:Chroń siebie, obniżając ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroby serca, zaburzenia funkcji poznawczych lub rak.

Najlepszą rzeczą w tych przepisach jest to, że można je dostosować do własnych potrzeb. Możesz stworzyć swój spersonalizowany plan, mieszając i dopasowując składniki w oparciu o swoje preferencje. Dieta roślinna dla początkujących przybliży cię do osiągnięcia twoich celów zdrowotnych, gdy stanie się twoim stylem życia.

Czy jesteś gotowy, aby cieszyć się przemianą, jednocześnie zyskując wszystkie korzyści, jakie oferuje dieta roślinna?

Przewiń w górę, kliknij "Kup teraz jednym kliknięciem" i zdobądź kopię już dziś!