Dieta ProportionFit: Licz kubki, nie kalorie

Opinie czytelników

Książka oferuje proste podejście do kontroli porcji w celu utraty wagi, podkreślając prostotę i praktyczność bez potrzeby korzystania z dodatkowych narzędzi lub aplikacji. Podczas gdy wielu czytelników uważa ją za skuteczną i łatwą do naśladowania, niektórzy krytykują ją za brak głębi i zbytnie uproszczenie.

Prostota planu, konkretna kontrola porcji bez konieczności kupowania dodatkowych narzędzi, praktyczność dla tych, którzy chcą jeść normalnie i utrzymać utratę wagi, zdroworozsądkowe podejście, elastyczne wytyczne, skuteczne w ograniczaniu spożycia żywności.

Niektórzy uważają go za zbyt uproszczony i pozbawiony szczegółowych informacji, inni wolą liczenie kalorii od tej metody, a niektóre części książki są postrzegane jako zbędne lub powszechnie znane.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The ProportionFit Diet: Count Cups, Not Calories

Zawartość książki:

Utrata wagi, szczególnie w starszym wieku, nie jest łatwym zadaniem - aż do teraz. Po czterdziestce dr Nick Meyer, chirurg ortopeda i były sportowiec Dywizji I, stanął przed własnymi wyzwaniami związanymi z utratą wagi.

Po dokładnych badaniach i osobistych obserwacjach odkrył prosty sekret odpowiedniej diety i ćwiczeń. Rezultatem jest nowa dieta ProportionFit, łatwy do naśladowania system utraty wagi i zdrowia.

Chociaż system ten jest niezwykle prosty, nigdy nie został opisany ani opublikowany w sposób, który umożliwiłby każdemu uzyskanie kontroli nad swoją wagą i talią. Dr Meyer oferuje niedrogie i proste sposoby kontrolowania wagi i prowadzenia zdrowszego życia.