Dieta Pegan: Zdrowe i pyszne przepisy idealnie stworzone, aby zmaksymalizować dietę paleo i wegańską (łącząc to, co najlepsze w diecie paleo)

Oryginalny tytuł:

Pegan Diet: Healthy And Delicious Recipes Perfectly Created To Maximize The Paleo And Vegan Diets (Combining The Best Of The Paleo

Zawartość książki:

Czy uważasz, że koncepcja diety wegańskiej jest zarówno fascynująca, jak i przerażająca? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, co spożywają te osoby? Czy unikałeś tej diety, ponieważ uważasz, że nie mógłbyś się na niej utrzymać? Niezależnie od tego, czy chcesz przyjąć dietę pegańską, czy nie, czy chcesz odżywiać się zdrowo?

Pozwól, że powiem ci coś jeszcze bardziej fascynującego o tej diecie: na diecie Pegan nie musisz koordynować czasu posiłków lub przekąsek, ani nie informuje cię, ile należy spożywać dziennie. Co więcej, nie musisz być biegły w żadnej konkretnej technice kulinarnej.

Dowiedz się, dlaczego lekarze uważają dietę Pegan za proste połączenie najlepszych zasad diety paleo i wegańskiej. Nie jest ona ani całkowicie wegańska, ani ściśle paleo. Etyczna dieta Pegan zawiera oba te elementy. Obie diety są zdrowe, ale ilość lub brak mięsa jest dla wielu osób powodem do niepokoju.