Dieta o niskiej zawartości fodmap: Spersonalizowany plan pokonania wzdęć i ukojenia jelit bez wysiłku dzięki satysfakcjonującym przepisom łagodzącym IBS (The Essenti

Oryginalny tytuł:

Low Fodmap Diet: A Personalized Plan To Beat Bloat And Soothe Your Gut Effortlessly With Satisfying Recipes To Relieve IBS (The Essenti

Zawartość książki:

Najlepsze rozwiązanie, aby złagodzić wszystkie objawy ibs i przywrócić spokój w swoim życiu! Czy cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zespół jelita drażliwego lub inne liczne rodzaje nietolerancji pokarmowych? Jeśli tak, być może warto wypróbować dietę o niskiej zawartości FODMAP. Czy myślałeś o wypróbowaniu diety low-FODMAP? Ale nie jesteś pewien, czy jest ona dla Ciebie? Zespół jelita drażliwego jest często leczony dietą o niskiej zawartości FODMAP, która ogranicza fermentujące węglowodany.

Jest jedna rzecz, o której większość ludzi zapomina. Nawet osoby, które nie cierpią na zespół jelita drażliwego, mają tendencję do wzdęć, gdy spożywają rzeczy, których normalnie nie jedzą lub jedzą tylko poza domem.

Tak więc lekkie wzdęcie po posiłku zjedzonym poza domem nie jest czymś, co będzie zbyt dramatyczne. Niektóre osoby z nadwrażliwością pokarmową, taką jak celiakia i zespół jelita drażliwego, mogą również znaleźć ulgę, chociaż powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem tego lub innego planu żywieniowego.