Dieta o niskiej zawartości Fodmap: Pyszne przepisy na poprawę zdrowia układu trawiennego i samopoczucia

Oryginalny tytuł:

The Low Fodmap Diet: Delicious Recipes for Improved Digestive Health and Well-being

Zawartość książki:

Ta faza obejmuje unikanie pokarmów o wysokiej zawartości FODMAP, które wywołują objawy, przy jednoczesnym uwzględnieniu różnorodnych pokarmów o niskiej zawartości FODMAP w celu utrzymania dobrego odżywiania.

Dla wielu rozwiązaniem jest dieta Low FODMAP. Jednak dieta ta jest często trudna do przestrzegania, ponieważ może wymagać starannego planowania i często ludzie czują się, jakby utknęli w mdłym, nudnym jedzeniu.

Będzie to pomoc w uzyskaniu informacji na temat odżywiania i odżywiania, a także pomoc w uzyskaniu informacji na temat odżywiania.

Książka zawiera menu, które ma na celu wprowadzenie cię w reżim żywieniowy, aby pracować nad tym zadaniem.