Low Fodmap Diet: Low Fodmap Diet Plan & Recipes Cookbook To Get Ibs Relief And Improve Digestions (Easy And Quick Recipes To Alleviate
Czy cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zespół jelita drażliwego lub inne liczne rodzaje nietolerancji pokarmowych? Jeśli tak, warto wypróbować dietę o niskiej zawartości FODMAP. Są to naukowe terminy używane do klasyfikowania grup węglowodanów, które są znane z wywoływania objawów trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy i ból brzucha.
Książka oferuje dowody, które wspierają stosowanie diety Low-FODMAP w leczeniu objawów trawiennych, zwłaszcza IBS. Autorzy przeprowadzają czytelnika przez precyzyjne diety, przepisy i menu, aby wprowadzić dietę w życie. Przepisy są łatwe do wykonania.
Każdy posiłek został stworzony z uwzględnieniem diety low-FODMAP. FODMAP to skrót od fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli, jak sama nazwa wskazuje.
Ten rodzaj węglowodanów powoduje produkcję gazów jelitowych. Objawy IBS mogą się pogorszyć w wyniku tego gazu.