Dieta Ninja: Najwięksi wojownicy w historii, zbudowani na diecie, dla ciała i umysłu - lekcje ketogenicznego paleo od ninja.

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

The Ninja Diet: History's Greatest Warriors, Built on a Diet, for the Body and the Mind - Ketogenic Paleo lessons from the Ninja.

Zawartość książki:

Ninja to prawdopodobnie najbardziej wyidealizowani i najmniej rozumiani wojownicy wszech czasów. Ich reputacja w zakresie umiejętności, odwagi i zdolności nie ma sobie równych w annałach historii, a ich metody, techniki i sposoby są owiane tajemnicą i intrygą. Wiadomo jednak, że Ninja byli bardzo uduchowieni i agrarni w swojej egzystencji i to jest źródłem ich mocnych stron, z których możemy się uczyć.

Dieta Ninja to plan mający na celu rozwinięcie fizycznego i psychicznego hartu ducha, siły i wytrzymałości, oparty na rozsądnym i zrównoważonym odżywianiu w połączeniu z lekcjami, legendami i technikami z przeszłości.

Celem tej książki jest pomoc codziennym ludziom w rozwijaniu "szczupłości" ciała i umysłu. Aby rozwinąć poczucie wewnętrznego spokoju i siły fizycznej, wraz z niestrudzoną psychiką i duchem - a nie tylko stać się szczupłym.

Intencją tej książki jest, aby czytelnik codziennie włączał jedną z dziewięciu lekcji do swojego życia i codziennie podążał za jedną z dziewięciu lekcji. Czytelnik praktykował i wykonywał jedną Kuji-In każdego dnia. Czytelnik kontempluje i internalizuje jedno Haiku każdego dnia. Czytelnik rozważa jedną legendę każdego dnia. Czytelnik przygotowuje i spożywa jeden posiłek z tej książki dodatkowo do swoich regularnych wzorców żywieniowych każdego dnia. Bystry czytelnik zauważy naturalny nacisk zarówno na dietę Paleo, jak i Ketogeniczną w diecie japońskiej, jednak zachowuje to pozory równowagi.