Dieta mięsożerców: Przewodnik rozwiązywania problemów, dieta mięsożerców i korzyści przeciwstarzeniowe dla składu ciała

Oryginalny tytuł:

Carnivore Diet: Troubleshooting Guide, Carnivore Diet and Body Composition Anti-aging Benefits

Zawartość książki:

Dieta ta jest zakorzeniona w przekonaniu, że nasi dalecy przodkowie spożywali głównie mięso i organy zwierzęce, co czyni ją najbardziej naturalnym i najzdrowszym sposobem odżywiania organizmu.

Dieta opiera się na spożywaniu różnych rodzajów mięsa, takich jak wołowina, wieprzowina, drób i ryby, w tym zarówno mięsa mięśniowego, jak i narządów, takich jak wątroba i nerki.

Spożycie węglowodanów jest znacznie ograniczone lub całkowicie wyeliminowane, co skutkuje dietą o bardzo niskiej lub zerowej zawartości węglowodanów.

Jeśli chcesz zrozumieć dietę mięsożerców, dlaczego działa i jak ją stosować, to jest to książka dla ciebie.