Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje proste wprowadzenie do diety mięsożerców, atrakcyjne zwłaszcza dla początkujących, ale cierpi na niespójności i brakuje jej naukowego poparcia.
Zalety:Łatwa do przeczytania i zrozumienia, dobre wskazówki dla początkujących, prosta i uczciwa interpretacja diety, zawiera pomocne przepisy i wspierające doświadczenia autora.
Wady:Zawiera sprzeczne informacje i brakuje jej naukowych odniesień, pomija ważne aspekty, takie jak ewolucja genetyczna niektórych plemion, i nie odnosi się do spożycia podrobów ani interpretacji badań krwi.
(na podstawie 4 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Carnivore Diet: A Guide to Eat Meat, Get Lean, and Stay Healthy an Alternative for Paleo and Keto Diet
Zawartość książki:
Osiągnij optymalne zdrowie i spalaj nadmiar tłuszczu, jedząc w sposób, w jaki zostałeś zaprojektowany, dzięki temu potężnemu przewodnikowi po diecie mięsożerców.
Wiele osób powoli, ale z pewnością zdaje sobie sprawę, że porady dietetyczne głównego nurtu są w najgorszym przypadku szkodliwe, a w najlepszym nieskuteczne i nieoptymalne. Dzieje się tak po prostu dlatego, że nasze ciała nie zostały zaprojektowane do przetrwania na dietach, które są nam dziś wciskane przez "guru". W rezultacie wiele osób żyje z "chorobami", których nie powinni, podczas gdy choroby te można łatwo opanować, po prostu zmieniając dietę.
W tym przewodniku Jacob Greene podkreśla wszystko, co złe w poradach dietetycznych głównego nurtu i pokazuje, jak można stymulować utratę wagi, przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i poprawić swoją sprawność fizyczną.
W "Diecie mięsożercy" odkryjesz: ⬤ Dlaczego mięsożercy są tak ważni?
⬤ Dlaczego dieta mięsożerców jest lepsza niż jakakolwiek inna dieta.
⬤ Wpływ diety mięsożerców na trawienie i poziom cholesterolu.
⬤ Jak prawidłowo rozpocząć dietę mięsożercy przy użyciu metody 3 kroków.
⬤ Co jeść, kiedy jeść i ile jeść na diecie mięsożerców.
⬤ Najczęstsze błędy, które w rzeczywistości cofną cię na diecie mięsożerców i jak je wyeliminować.
⬤ 7 skutecznych sposobów optymalizacji diety mięsożerców.
⬤ Trzy sposoby, które pomogą ci wytrwać na diecie mięsożerców.
⬤ Jak połączyć dietę mięsożerców z przerywanym postem w celu szybkiej utraty wagi i przyrostu masy mięśniowej.
⬤ ... i wiele więcej.
Wypełniony przydatnymi informacjami i praktycznymi poradami, Dieta mięsożercy to przewodnik, który nie tylko oferuje praktyczne spostrzeżenia, ale będzie również wyposażony we wspaniałe przepisy na każdą porę dnia.
Gotowy, by odzyskać kontrolę nad swoją talią i zdrowiem? Przewiń w górę i kliknij przycisk, aby kupić teraz.
