Dieta mięsożerców

Opinie czytelników

Książka na temat diety mięsożerców, której autorem jest dr Shawn Baker, otrzymała pozytywne opinie za swoją pouczającą i pouczającą treść. Wielu czytelników uznało ją za przekonujące i dobre wprowadzenie do mięsożernego stylu życia, zauważając poprawę swojego zdrowia i zadowolenie z tego sposobu odżywiania. Narracja jest dobrze skonstruowana, humorystyczna i wciągająca. Niektórzy krytycy wskazują jednak na brak naukowego poparcia dla podejścia mięsożerców i wspominają o sceptycyzmie wobec idei diety opartej wyłącznie na mięsie.

⬤ Informacyjna i dobrze napisana, dostarczająca przekonujących argumentów za dietą mięsożerną.
⬤ Wielu użytkowników doświadczyło poprawy zdrowia, utraty wagi i zmniejszenia łaknienia.
⬤ Książka jest wciągająca i zawiera osobiste anegdoty, które trafiają do czytelników.
⬤ Łatwa w nawigacji z dobrą organizacją i przejrzystymi nagłówkami.
⬤ Zapewnia nowe spojrzenie na wybory żywieniowe i kwestionuje przekonania głównego nurtu.

⬤ Niektórzy krytycy podkreślają brak przeciwstawnych badań naukowych na poparcie twierdzeń na korzyść diety mięsożerców.
⬤ Koncepcja diety opartej wyłącznie na mięsie może wydawać się niektórym czytelnikom ekstremalna i niewiarygodna.
⬤ Niektóre relacje przyznają, że dieta opiera się na anegdotycznych dowodach, a nie na ugruntowanych badaniach naukowych.

(na podstawie 555 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Carnivore Diet

Zawartość książki:

Zerwij z tradycyjnymi nawykami żywieniowymi, które sprawiają, że jesteś chory, słaby, zmęczony lub przygnębiony.

Dieta mięsożercy Shawna Bakera to rewolucyjna, łamiąca paradygmaty strategia żywieniowa, która bierze współczesną konwencjonalną teorię nauki o żywieniu i stawia ją na głowie. Mięsożerny styl życia łamie prawie wszystkie „zasady” i zapewnia wyjątkowe rezultaty.

Jego sercem jest skupienie się na prostocie, a nie złożoności, odejmowaniu, a nie dodawaniu, dzięki czemu ten styl odżywiania jest zarówno łatwy do naśladowania, jak i niezwykle skuteczny w zmniejszaniu bólu stawów, poprawie zdrowia trawiennego i stabilizacji zdrowia psychicznego. Dieta Mięsożerców dokonuje przeglądu niektórych wspierających nauk ewolucyjnych, historycznych i żywieniowych, które dają nam wskazówki, dlaczego tak wielu ludzi odnosi wielkie sukcesy dzięki temu skoncentrowanemu na mięsie sposobowi odżywiania. Podkreśla dramatyczne przemiany w świecie rzeczywistym, których doświadczyli ludzie wszystkich typów.

Powszechne stany chorobowe, które często uważa się za trwające całe życie i postępujące, są często odwracane na tej diecie, a w tej książce Baker omawia niektóre teorie stojące za tym zjawiskiem. Przedstawia ona kompleksową strategię włączenia diety mięsożerców jako narzędzia lub stylu odżywiania na całe życie, a Baker oferuje dogłębne omówienie najczęstszych błędnych przekonań na temat tej diety i problemów, z jakimi borykają się ludzie przechodzący na nią.