Dieta Mediterrnea, Juventud Eterna

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 22 głosach.

Zawartość książki:

Dieta śródziemnomorska to prawdziwy eliksir wiecznej młodości.

Niezależnie od tego, czy uprawiamy sport, czy nie, czy cierpimy na jakąkolwiek patologię, czy jesteśmy zdrowi, dieta śródziemnomorska promuje zdrowie i odmłodzenie. Wyjaśnienie leży w telomerach, odcinkach DNA znajdujących się na końcu chromosomu, których długość i stan determinują długość i jakość życia jednostki.

Obecnie wiemy, że spożywanie dużej ilości owoców i warzyw w ramach diety śródziemnomorskiej wydłuża nasze telomery i przybliża nas do długowieczności bez chorób. Z zachowaniem ścisłego rygoru naukowego, dr Lorenzo Pérez Castillo oferuje czytelnikom informacje na temat wyjątkowego momentu naukowego, w którym żyjemy w podboju długowieczności, odmłodzenia i zdrowia, a także zawiera wyczerpujące informacje na temat różnych produktów spożywczych i ich skutków, wraz ze wskazówkami i menu w celu zmniejszenia masy ciała, wzmocnienia układu odpornościowego, zatrzymania, a nawet odwrócenia starzenia się i zwalczania różnych patologii poprzez dietę.