Dieta kuloodporna: Szybkie i proste przepisy na kuloodporną dietę na odchudzanie, zwiększoną energię i promienne zdrowie (kompleksowa kolekcja)

Oryginalny tytuł:

Bulletproof Diet: Quick And Simple Bulletproof Diet Recipes For Weight Loss, Enhanced Energy, And Radiant Health (A Comprehensive Collec

Zawartość książki:

Bulletproof Diet twierdzi, że może pomóc stracić do jednego kilograma tygodniowo, jednocześnie zwiększając energię i koncentrację. Kładzie nacisk na wysokotłuszczowe, umiarkowanie białkowe i niskowęglowodanowe pokarmy, jednocześnie stosując przerywany post.

Dieta kuloodporna: Recipes and Lifestyle Advice for a Healthier, Slimmer Trzymasz w ręku odpowiedzi na każde pytanie dotyczące diety, jakie kiedykolwiek sobie zadałeś. Jeśli byłeś sfrustrowany powtarzającymi się niepowodzeniami w odchudzaniu pomimo dobrego odżywiania, ćwiczeń i ograniczania stylu życia, nadszedł czas, aby spróbować czegoś nowego. To coś jest reprezentowane przez Kuloodporną Dietę.

Po przeczytaniu oryginalnej książki o diecie Bulletproof, byłem niezwykle zmotywowany do przetestowania wyzwania Bulletproof. Początkowo byłem nieco sceptyczny ze względu na niekonwencjonalny charakter niektórych pomysłów Dave'a Aspreya.

Na przykład dodawanie masła do porannej kawy. Niemniej jednak zdecydowałem się spróbować i byłem pod ogromnym wrażeniem!