Dieta jelita drażliwego

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Irritable Bowel Diet

Zawartość książki:

Duża część populacji cierpi na zespół jelita drażliwego o różnym stopniu nasilenia.

IBS może być co najmniej łagodną niedogodnością: w wielu przypadkach może zdominować życie. Nie udało się opracować przełomowego leku, więc IBS nadal wymaga wielokierunkowego podejścia, przy czym dieta i inne zmiany stylu życia są jednymi z najbardziej skutecznych.

W tej książce Richard Emerson uzupełnia informacje dostępne w swojej poprzedniej pracy, Zespół jelita drażliwego. Najbardziej obiecującą dziedziną badań nad IBS jest badanie bakterii jelitowych, które utrzymują nas w zdrowiu. Do języka weszły dwa słowa - „probiotyki” i „prebiotyki” - odnoszące się do tych ważnych strażników przewodu pokarmowego i pożywienia, którego potrzebują, aby się rozwijać.

Niniejsza książka wyjaśnia, w jaki sposób można zadbać o to, by odgrywały one ważną rolę w leczeniu IBS. Ostatnio odkryto coraz więcej owoców, warzyw, ziół i przypraw, które są szczególnie korzystne...