Dieta i książka kucharska łagodząca egzemę: Krótkoterminowe plany posiłków identyfikujące wyzwalacze i łagodzące zaostrzenia

Opinie czytelników

Książka zawiera kompleksowy przegląd egzemy i dietetycznych metod radzenia sobie z nią, w tym dwuczęściowy plan posiłków, pomocne przepisy i wgląd w czynniki wyzwalające. Podczas gdy wielu recenzentów docenia aspekty edukacyjne i łatwe do wykonania przepisy, niektórzy wyrażają niezadowolenie z dostępności składników i skupienia się na nietypowych produktach spożywczych.

Autor jest kompetentny i oferuje zrozumiałe podejście; zawiera szczegółowe informacje na temat egzemy i jej czynników wyzwalających, praktyczne plany posiłków, łatwe do wykonania przepisy oraz holistyczne spojrzenie, które uwzględnia czynniki wykraczające poza dietę.

Niektóre przepisy wymagają trudnych do znalezienia składników, co może być kosztowne i czasochłonne; w książce brakuje wystarczającej ilości wizualizacji, a jej obszerne skupienie się na podstawach naukowych może przytłoczyć czytelników szukających prostej książki kucharskiej.

(na podstawie 46 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Eczema Relief Diet & Cookbook: Short-Term Meal Plans to Identify Triggers and Soothe Flare-Ups

Zawartość książki:

No-itch kitchen: posiłki bez histaminy, aby dobrze się odżywiać i czuć się dobrze Niezależnie od tego, czy jesteś świeżo zdiagnozowany, czy chcesz dowiedzieć się więcej o egzemie dla członka rodziny lub przyjaciela, The Eczema Relief Diet & Cookbook ma to, czego szukasz.

Proste przepisy i łatwe do przestrzegania plany posiłków sprawiają, że zrozumienie tej choroby jest łatwiejsze niż myślałeś. Książka ta zawiera mnóstwo pysznych przepisów, takich jak puszyste gofry i łatwy makaron z pesto, z dostępnymi składnikami, które uwzględniają różne wymagania dietetyczne i pomagają złagodzić zaostrzenia egzemy.

Znajdują się tu również pomocne informacje na temat tego, na jakie pokarmy reaguje twoje ciało, alternatywne środki miejscowego wsparcia i procedury radzenia sobie ze stresem, dzięki czemu możesz reagować na tę chorobę pod każdym kątem. Eczema Relief Diet & Cookbook zawiera: Ulgę podczas posiłków - skorzystaj z kompleksowego 4-tygodniowego planu posiłków, aby ułatwić sobie dietę. 75 satysfakcjonujących przepisów - ciesz się różnorodnym wyborem trzech głównych posiłków w ciągu dnia, a także przekąsek, deserów i popularnych dodatków.

Poznaj fakty - dowiedz się o przyczynach egzemy i pomocnych sposobach radzenia sobie z nią, które wykraczają poza dietę. Odkryj, jak uzyskać kojącą ulgę od egzemy - jeden smaczny posiłek na raz.