Fodmap Diet: The Full And Delicious A New Diet To Cure IBS And Other Digestive Ailments (The Strongest Diet That Is Very Well Good
Najbardziej typowym zaburzeniem trawienia w USA jest IBS. Objawy takie jak wzdęcia i bóle brzucha są często wywoływane przez jedzenie u wielu osób cierpiących na tę chorobę.
Czy cierpisz na IBS lub przewlekle wrażliwy żołądek? 45 milionów Amerykanów cierpi na zespół jelita drażliwego, a jedzenie może być początkiem błędnego koła. Książka kucharska dla początkujących z dietą o niskiej zawartości FODMAP zapewni wszystko, czego potrzebujesz, aby zatrzymać ten cykl i wyleczyć jelita, stosując sprawdzoną medycznie dietę o niskiej zawartości FODMAP. ta książka kucharska koncentruje się na łatwych do naprawienia posiłkach, które świetnie smakują i są łatwe dla jelit.
Odkryj na nowo radość z jedzenia dzięki przepisom na smaczne dania, takie jak jajka sadzone z ziemniakami, pieczona cukinia z parmezanem, polędwica Chimichurri i ciasteczka z masłem orzechowym. Każde danie zostało zaprojektowane z myślą o osobach na diecie low-FODMAP.
Jeśli nie jesteś zaznajomiony ze skrótem FODMAP, oznacza on fermentujące oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole. Węglowodany fermentujące w żołądku wytwarzają gazy, które mogą nasilać objawy IBS lub powodować inne problemy trawienne.