Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka oferuje mieszankę cennych informacji i typowych porad, przy czym niektórzy użytkownicy uważają ją za przydatną w ich wyborach żywieniowych, a inni uważają ją za przestarzałą lub pozbawioną nowych spostrzeżeń. Jest uważana za korzystną przy wyborze fast foodów, ale krytykowana za brak nowych informacji.
Zalety:Dostarcza przydatnych informacji na temat wartości odżywczych fast foodów, przydatny dla tych, którzy często jedzą poza domem, zawiera 6-tygodniowy plan posiłków, pozytywnie wpłynął na niektórych czytelników w ich podróży odchudzającej, otrzymał dobrą obsługę od sprzedawcy.
Wady:Treść uznana za przestarzałą i niedostarczającą nowych informacji, niektórzy uważają porady za zdroworozsądkowe, dziwne wybory żywieniowe nie są atrakcyjne dla wszystkich, a organizacja treści mogłaby być lepsza.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right
Zawartość książki:
Schudnąć jedząc w McDonald's, Burger King, KFC i Wendy's?
Tak, to możliwe - a ta książka pokazuje, jak to zrobić.
""Dr Steve Sinatra jest jednym z najlepszych kardiologów prewencyjnych w Ameryce..... W książce "Dieta fast food" pokazuje czytelnikom, jak jeść mądrzej i bardziej pożywnie w każdym amerykańskim fast foodzie, aby stać się zdrowszym i schudnąć. Cóż za genialna strategia i praktyczne podejście "".
--BARRY SEARS, autor bestsellera The Zone.
Jesteśmy narodem w ciągłym biegu - i przybieramy na wadze w alarmującym tempie. Prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że powinieneś schudnąć i jeść zdrowszą żywność, ale kiedy jesteś głodny i spieszysz się, zbyt często wybierasz drive-through zamiast zdrowego domowego posiłku. Ten przełomowy poradnik przedstawia praktyczne, rzeczywiste rozwiązanie, które uczy, jak dokonywać zdrowszych wyborów w fast foodach i oszczędzać setki kalorii na posiłku - bez rezygnacji z pysznego smaku i wygody fast foodów.
Oprócz wskazówek, jak jeść bez wyrzutów sumienia we wszystkich rodzajach restauracji typu fast food, The Fast Food Diet zawiera:
* Sześciotygodniowy plan żywieniowy oparty na diecie fast-food, który pozwala wybrać spośród 150 posiłków na śniadanie, lunch, kolację i przekąski z ponad pięćdziesięciu najpopularniejszych sieci fast-food.
* Cenne wskazówki dla osób podróżujących służbowo, spędzających wakacje i dzieci, które są uzależnione od fast-foodów.
* Porady dotyczące dobrego odżywiania się w food courtach, restauracjach, na lotniskach i w sklepach ogólnospożywczych.
* Przepisy na pożywne, domowe posiłki, które można przygotować w 15 minut lub mniej.
Jeśli każdego dnia ograniczysz posiłki o 500 kalorii, stracisz kilogram tygodniowo. To 50 funtów rocznie - a The Fast Food Diet sprawia, że jest to łatwe.
