Dieta eliminacyjna i książka kucharska Ibs: Sprawdzony plan niskowęglowodanowy dla dobrego odżywiania i świetnego samopoczucia

Opinie czytelników

Książka „The IBS Elimination Diet and Cookbook” autorstwa Patsy Catsos jest wysoko ceniona za przystępne wyjaśnienie diety o niskiej zawartości FODMAP, oferując praktyczne wskazówki dla osób cierpiących na IBS. Czytelnicy zgłaszają znaczną poprawę objawów po zastosowaniu diety opisanej w książce. Zawiera ona pomocne zasoby, takie jak listy zakupów, przepisy i plany posiłków, dzięki czemu jest przydatnym narzędziem zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych z IBS. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że wersja Kindle jest trudna w nawigacji, a istnieją sugestie dotyczące dodatkowych zasobów, takich jak aplikacje lub inne książki w celu uzupełnienia dostarczonych informacji.

Łatwy do zrozumienia, naukowo uzasadniony, oferuje praktyczne listy i przepisy, skuteczny w łagodzeniu objawów IBS, pozytywne opinie specjalistów medycznych, zawiera szczegółowe wskazówki dotyczące faz eliminacji i ponownego wprowadzenia, dobrze zorganizowany dla szybkiego odniesienia.

Wersja na Kindle może być trudna w nawigacji, niektórzy użytkownicy uważają, że przydałoby się więcej przepisów, a alternatywne zasoby (takie jak aplikacje) mogą być lepsze do szybkiego odwoływania się.

(na podstawie 182 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Ibs Elimination Diet and Cookbook: The Proven Low-Fodmap Plan for Eating Well and Feeling Great

Zawartość książki:

Kompletny przewodnik po przezwyciężaniu IBS poprzez odkrywanie czynników wyzwalających i budowanie spersonalizowanej, wykonalnej i satysfakcjonującej diety opartej na pożywnych, pysznych produktach spożywczych, które pozwolą Ci w końcu poczuć się jak najlepiej. Patsy Catsos, MS, RDN, LD, była pionierem w stosowaniu diety o niskiej zawartości FODMAP w celu znalezienia unikalnego odcisku palca FODMAP, kiedy samodzielnie opublikowała IBS--Free at Last, zapoczątkowując nową erę leczenia IBS za pomocą diety zamiast leków.

Napisana do użytku domowego, jej książka szybko zyskała uznanie wśród lekarzy i innych specjalistów jako nieocenione narzędzie dla każdego, kto cierpi na IBS, chorobę Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, SIBO i nadwrażliwość na gluten. To nowe, ostateczne wydanie oferuje teorię wraz z programem, który prowadzi przez eliminację FODMAP (trudnych do strawienia węglowodanów występujących w różnych zdrowych produktach spożywczych) i dodawanie ich z powrotem jeden po drugim - najbardziej użyteczny, dokładny program dostępny na rynku. A 56 pysznych przepisów, 24 kolorowe zdjęcia i kompleksowe przewodniki po produktach o wysokiej i niskiej zawartości FODMAP sprawiają, że jest to biblia stylu życia o niskiej zawartości FODMAP.

Oto Twój plan na dobre odżywianie i wreszcie świetne samopoczucie. Uwaga: Jest to zaktualizowane i rozszerzone wydanie książki IBS--Free at Last, zawierające przełomowy 8-etapowy program.