Dieta doktora: Program STAT dr Travisa Storka, który pomoże ci schudnąć, przywrócić optymalne zdrowie, zapobiegać chorobom i dodać ci lat

Opinie czytelników

Książka otrzymała w przeważającej mierze pozytywne opinie za skuteczne podejście do odchudzania i zmiany stylu życia. Wielu czytelników zgłasza znaczną utratę wagi i poprawę zdrowia dzięki przestrzeganiu programu opisanego w książce. Doceniają oni elastyczność diety, smaczne przepisy i skupienie się na zdrowym odżywianiu, a nie restrykcyjnych dietach. Niektórzy użytkownicy wyrażają jednak obawy dotyczące fizycznego formatu książki i wyzwania związanego z utrzymaniem diety w czasie.

⬤ Skuteczny i łatwy do przestrzegania plan odchudzania
⬤ promuje zdrowe odżywianie bez ograniczeń
⬤ zawiera smaczne przepisy
⬤ zapewnia elastyczność w wyborze żywności
⬤ zachęca do długoterminowych zmian stylu życia
⬤ wielu użytkowników zgłasza znaczną utratę wagi i poprawę poziomu energii.

⬤ Niektórzy użytkownicy uważają, że fizyczny format książki (wersja kindle) jest trudny w nawigacji
⬤ utrzymanie diety może być wyzwaniem dla niektórych
⬤ a niektórzy negatywni recenzenci wspominają o problemach z otrzymaniem używanej książki, gdy spodziewali się nowej.

(na podstawie 1517 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Doctor's Diet: Dr. Travis Stork's STAT Program to Help You Lose Weight, Restore Optimal Health, Prevent Disease, and Add Years to You

Zawartość książki:

Dieta doktora jest lekarstwem na niezdrowe odżywianie - amerykańską epidemię, której śmiertelność jest wyższa niż wypadków samochodowych, nadużywania narkotyków, palenia tytoniu i przemocy z użyciem broni razem wziętych. Dr Stork jest szczerze zaniepokojony tym, co uważa za prawdziwy kryzys.

Stworzył elastyczny i wykonalny plan diety, który pomoże czytelnikom schudnąć, przywrócić zdrowie, zapobiegać chorobom i ostatecznie dodać lat do ich życia. W książce dr Stork wyjaśnia wszystkie potencjalnie śmiertelne zagrożenia dla zdrowia związane z niezdrową dietą oraz konkretne grupy żywności, które mogą działać jak leki, aby osiągnąć natychmiastowe rezultaty.

Przepisy są elastyczne i dostosowane do różnych diet i poziomów umiejętności, od miłośników mięsa po wegetarian i szefów kuchni po osoby niebędące kucharzami. W The Doctor's Diet dr Stork przedstawia kroki do zdrowszego życia, zachęcając do tego osobistymi anegdotami i pełnym pasji poczuciem pilnej potrzeby ratowania czytelnika przed dietetycznym upadkiem.