Dieta Dash: The Definitive Guide To Healthful And Delicious Recipes For Managing And Lowering Blood Pressure (Recipes And Exercise

Oryginalny tytuł:

Dash Diet: The Definitive Guide To Healthful And Delicious Recipes For Managing And Lowering Blood Pressure (Recipes And Exercise

Zawartość książki:

Ta książka kucharska zawiera jedne z najsmaczniejszych i najbardziej satysfakcjonujących przepisów diety Dash.

Znajdują się tu najlepsze przepisy na śniadania, obiady, przystawki, dania główne, a także desery! Dieta składa się z pożywnych pokarmów o minimalnej zawartości tłuszczu, sodu i cukru. Dieta DASH jest równie skuteczna w odchudzaniu, co w obniżaniu ryzyka rozwoju nadciśnienia tętniczego.

Jeśli chcesz szybko i zdrowo schudnąć, trafiłeś we właściwe miejsce. Książka jest pełna łatwych w przygotowaniu przepisów, które z pewnością zadowolą nawet najbardziej wybrednych smakoszy. Dostępnych jest wiele opcji, od śniadania, przez kolację, po przekąski.

Najlepszym aspektem jest to, że smak nie zostanie poświęcony na rzecz zdrowia. Przepisy te są nie tylko zdrowe, ale także niezwykle aromatyczne i satysfakcjonujące.