Dieta DASH: Dieta Dash dla początkujących, przepisy DASH i nauka szybkiego odchudzania z DASH!

Opinie czytelników

Książka stanowi pouczające wprowadzenie do diety DASH, której celem jest pomoc osobom w kontrolowaniu wysokiego ciśnienia krwi i poprawie ogólnego stanu zdrowia poprzez zmiany w diecie. Zawiera proste przepisy i solidny plan żywieniowy, dzięki czemu jest przystępna dla czytelników. Niektórzy użytkownicy zauważyli jednak brak pomysłów na pierwsze dwa tygodnie stosowania planu.

⬤ Informacje o diecie DASH
⬤ świetna dla początkujących
⬤ zawiera proste przepisy
⬤ dobrze zorganizowana i łatwa do zrozumienia
⬤ potencjał poprawy zdrowia i długowieczności
⬤ przyjazny styl pisania.

Ograniczone pomysły na pierwsze 14 dni diety; niektórzy czytelnicy uznali początkowe etapy za trudne.

(na podstawie 8 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

DASH Diet: The Dash diet for beginners, DASH recipes, and teaching you how to lose weight with DASH fast!

Zawartość książki:

DIETA DASH

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) to dieta opracowana przez National Heart, Lung, and Blood Institute w celu poprawy zdrowia Amerykanów.

Chociaż nie została zaprojektowana jako program odchudzania, prawie każdy, kto stosuje tę dietę, zauważa pewien poziom utraty wagi, wraz z obniżonym ciśnieniem krwi i ogólną poprawą zdrowia i samopoczucia.

Ta książka wyjaśnia wszystko, co musisz wiedzieć o diecie DASH, jej wytycznych i wielu korzyściach, jakie może zapewnić.

Otrzymasz plan żywieniowy, a także szereg pysznych przepisów przyjaznych dla diety DASH, które sprawią, że poczujesz się, jakbyś wcale nie był na diecie.

Zanurz się w diecie DASH i odzyskaj zdrowie z pomocą tej książki już dziś.

Oto co zawiera...

⬤ Co to jest dieta DASH?

⬤ Plan żywieniowy diety DASH.

⬤ Wady i zalety diety DASH.

⬤ Dieta DASH FAQ.

⬤ Przepisy na śniadanie, obiad, kolację i smoothie.

⬤ Wiele, wiele więcej.