Ocena:
Książka oferuje przewodnik po niskotłuszczowej, pełnowartościowej diecie wegańskiej mającej na celu usunięcie trądziku. Wielu czytelników zgłasza pozytywne zmiany w swojej skórze po zastosowaniu diety i docenia łatwe do wykonania przepisy. Jednak niektórzy krytycy argumentują przeciwko zaleceniom dietetycznym, twierdząc, że są one zbyt restrykcyjne i nie są odpowiednie dla wszystkich, podkreślając potrzebę indywidualnego podejścia do diety i leczenia trądziku.
Zalety:⬤ Łatwy w czytaniu i bogaty w informacje.
⬤ Wielu użytkowników zgłasza znaczną poprawę stanu skóry po zastosowaniu diety.
⬤ Oferuje wiele prostych i atrakcyjnych przepisów.
⬤ Poparte osobistymi historiami sukcesu i referencjami.
⬤ Zachęca do przejścia na zdrowsze nawyki żywieniowe.
⬤ Niektórzy czytelnicy krytykują rygorystyczne, niskotłuszczowe podejście, twierdząc, że może ono nie być odpowiednie dla każdego.
⬤ Krytycy wspominają o braku profesjonalnych kwalifikacji wśród autorów.
⬤ Niektórzy uważają, że restrykcje dietetyczne są trudne do przestrzegania w sytuacjach społecznych.
⬤ Istnieją obawy, że książka nadmiernie upraszcza złożoność indywidualnych reakcji żywieniowych na trądzik.
(na podstawie 71 opinii czytelników)
The Clear Skin Diet: The Six-Week Program for Beautiful Skin: Foreword by John McDougall MD
"Poważny i ważny wkład w świat pełnowartościowej żywności opartej na roślinach...". Nierzadko jestem pytany o tę dietę na choroby skóry - teraz mam świetne odniesienie do przekazania ludziom." - T. Colin Campbell, współautor The China Study.
Gwiazdy YouTube, Nina i Randa Nelson, przedstawiają zatwierdzoną przez lekarzy, przebadaną klinicznie, niskotłuszczową dietę wegańską, która natychmiastowo i radykalnie odmieniła ich skórę.
Każdego roku na leczenie trądziku wydaje się ponad 3 miliardy dolarów. Ale gwiazdy YouTube, Nina i Randa Nelson, znalazły rozwiązanie, które jest łatwe, niedrogie i tak blisko, jak lokalny sklep spożywczy.
Oparta na solidnych podstawach naukowych, zweryfikowana przez najlepszych ekspertów ds. żywienia i potwierdzona doświadczeniami autorów, a teraz także wielu innych osób, dieta Clear Skin pomoże ci oczyścić skórę na dobre. To jest to: sześciotygodniowy plan przejęcia kontroli nad problemami skórnymi przy użyciu prostych zasad niskotłuszczowej diety wegańskiej, żywności takiej jak ziemniaki, makaron, ryż, kukurydza, fasola, płatki owsiane i produkty pełnoziarniste. Wraz ze szczegółowymi listami produktów spożywczych, prostymi strategiami przygotowywania posiłków i pysznymi przepisami wykorzystującymi niedrogie, znane składniki, The Clear Skin Diet to przystępny przewodnik po leczeniu trądziku, który da czytelnikom, niezależnie od tego, czy mają 13 czy 43 lata, pewność siebie, by zacząć żyć na nowo.