Dieta Cetognica: Pyszne i zdrowe przepisy na domowe posiłki z niską zawartością węglowodanów, proste i łatwe w przygotowaniu, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy.

Oryginalny tytuł:

Dieta Cetognica: Receitas deliciosas e saudveis para cozinhar em casa com baixo teor de carboidratos, rpida e fcil, para perda de pe

Zawartość książki:

Szukasz prostego i łatwego sposobu na gotowanie pysznych, zdrowych, niskowęglowodanowych posiłków dla utraty wagi i dobrego samopoczucia? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie! Kompleksowy i łatwy do naśladowania przewodnik po popularnej diecie ketogenicznej. Ta książka jest idealnym źródłem informacji dla każdego, kto chce szybko schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia.

Niektóre przykłady ketogenicznych przepisów na powolne gotowanie obejmują keto chili, wolno gotowaną wołowinę stroganoff i przyjazne dla keto curry z kurczaka. Przepisy te można dostosować do osobistych preferencji i ograniczeń dietetycznych, takich jak dieta bezglutenowa lub bezmleczna.

Znajdziesz w nim praktyczne wskazówki dotyczące rozpoczęcia diety ketogenicznej, w tym jak się do niej przygotować, jakie pokarmy spożywać, a jakich unikać, a także wskazówki dotyczące jej utrzymania. Odkryjesz także przykładowe plany posiłków, pomysły na przepisy i porady dotyczące śledzenia makr.