Ta ketogeniczna książka kucharska jest doskonałym przewodnikiem dla każdego zainteresowanego dietą niskowęglowodanową. Zawiera wiele pysznych, łatwych i szybkich przepisów ketogenicznych nadających się do codziennego użytku.
Książka rozpoczyna się wprowadzeniem do diety ketogenicznej i jej zalet, w tym redukcji masy ciała, lepszej kontroli poziomu cukru we krwi, zwiększonego poziomu energii i zmniejszenia stanu zapalnego. Następnie zagłębia się w naukę stojącą za dietą, wyjaśniając, jak ona działa i dlaczego może być tak korzystna. Łącząc zasady diety ketogenicznej z wygodą powolnego gotowania, ta książka kucharska oferuje łatwy i ekonomiczny sposób przygotowywania zdrowych i pysznych posiłków, które mogą pomóc w utracie wagi i poprawie ogólnego stanu zdrowia.
W tej książce poznasz naukę stojącą za dietą ketogeniczną, a także zasady diety i sposoby jej wdrażania w codziennym życiu. Znajdziesz tu również szeroki wybór pysznych i łatwych w przygotowaniu przepisów na dania ketogeniczne, w tym śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery.