Dieta Cetognica: 160+ Recetas Cetognicas Para Dietas Para Principiantes Para Bajar De Peso

Zawartość książki:

Ta książka uczy podstaw diety ketogenicznej i podaje przepisy krok po kroku, które są łatwe do naśladowania i wprowadzą cię na tę dietę.

Przepisy te zostały wybrane ze względu na to, jak łatwo można je przygotować, a także dlatego, że zawierają składniki o niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, które są ważne, aby być na diecie ketogenicznej.

Fizjologiczna produkcja glukozy spala dużą ilość tłuszczu, jednak często jest blokowana przez niektóre pokarmy, które dostarczają dużo glukozy.

Naukowo udowodniono, że dieta niskowęglowodanowa i wysokotłuszczowa pomaga w: szybkiej utracie wagi, zapobieganiu nowotworom, optymalnym zdrowiu i wielu innych korzyściach.